おはようございます 
気功整体師の岩瀬です。
いよいよ、長い連休もそろそろ
終焉をむかえようとしています。
｢そんなうれしそうにいわなくても・・・ 
｣
昨日、巨人が負けたので、ちっとも嬉しくありませんよ
「あ～ならないかな。こ～ならないかな。」
1週間のうちに、いや、1日に何回位考え込んでいますか？
また、
「あの時、あ～しとけばよかった。こ～しとけばよかった。」
と悔んでも悔やみきれないと思っていることありますか？
何かに没頭している時は、さほど考えないかも知れませんが、
一人でいる時、例えば、車や電車に乗っていたり、
トイレに入っている時・・・。
ぼーっとしているつもりでいても、
なにかしら考えてしまっている・・・
近い遠く関係なく未来のことや過去のこと。
考えてもしかたのないこと。
このしょうもないことで悩んでいる（？）時にも、
脳は働いているのです。
雑念・・・というものです。
頭ばかりか、身体も疲労を感じ、
やる気がなくなる原因にもなりかねません。
学校や会社が休みで、1日なにもせずに過ごしていても、
翌日、疲れが抜けていない・・・。
夜、なかなか寝付けない。
のも、知らずうちに、脳を無駄に働かせてしまっている所為なのです。
どうすればよいか？
脳に休息をあたえるために、脳の働きを抑制することです。
雑念を覚えないということです。
1点に集中する。
ことによって、雑念が入る余地がなくなります。
これは、私考案の左回り渦エネルギーの画像です。
じーっと、見つめてみてください。
「ん？」
なんだか人の顔に見える。
という方はいたでしょうか？
そうなんです。
3つの点をみると、脳が人の顔だと認識する。
ようになっているようなのです。
人の脳というのは、本当によくできているというか・・・。
寝る時、天井のしみ（？）のようなものをみつけたり、
デジカメの写真を見て、友人のズボンのしわに人の顔が
見えたり・・・
一時話題になった人面魚も・・・。
どうやら心霊現象とかではなく、
脳の見間違い（？）のようです。
こんなものも人の顔に見えてしまう。
なんだか困った顔してます。
部屋中見回したら、きっと、いたるところに顔ばかり・・・。
これは、余談でしたが、
とにかく、雑念を取り払うには、1点に集中して、余計な脳の働きを抑制することが重要です。
目をつむる時は、右ななめ上方に視線を持っていく。
目を開けている時は、1点をじっと見つめる。
なんでもよいです。
ただ、3点でなく、1点だけのものを見つけてしてください。
たとえば、
この画像の周りにぼんやり光がかかっているように見えるまで、
見つめ続けてみてください。
この見つめることのほかにも、余計な脳の働きを抑制する方法があります。
それは、日記を書く。
もしくは、何も考えずに思い浮かんだままを、行間とか文字の大きさ、太さなども考えず、
ノートなどに乱書きする。
書くことが思い浮かんでこなければ、近くにあるちらしとか、雑誌とかを丸写しする。
一心不乱に・・・。←ポイント
身体の一点に溜まっていた氣が流動しだして、
身体、心が元気になっていきます。
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↑の渦の画像に画面より、10cm程度離して、
5秒~10秒くらい左手をかざしてみてください。
※｢温かくなってきた。」と言う方は気を感じ取れた証拠です。
さらに、強く感じる方は、｢左腕に何かねじ込まれてくる感覚。」
を覚えるはずです。
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