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01Aug
- 自分らしく生活する場所を探し始めた。
  アトランタ郊外に引っ越して約2ヶ月が経ちました。そろそろ郊外の暮らしに飽きてきたのと、姉の家に居候もそう長くはできないので。最近耳に良くする、Decatur という小さな町を見てみようかなと、出かけてみました。今住んでいるところから50分ほどで到着、目指すのはコーヒーショップローカルのコーヒーショップに入れば、なんとなく、どんな人が住んでいるのかが把握できる。うん、いい感じ。老若男女。ジェンダーも色々。アイス抹茶をオーダーして、すぐにお店を出て、街の中心部の散策を開始。２０年前のポートランドに似てる。古き良き街という感コープのようなグローセリーは探せなかったけど、週末はファーマーズマーケットもあるみたいだし。いい感じ。自分らしく生活できる場所なような気がする。私が住居探しに重点を置くのは郵便局が近い徒歩圏にグローセリーがある。できればオーガニック歩いてコーヒーショップに行ける銀行が近い路駐できる場所に困らない。空港から30分ー40分以内個人経営のレストランやショップが多い。今週末にまたふらりと出かけてみようかな。
10Jul
- アラカンの求職活動、その後
  前回のブログから、早、２週間余りが経ってしまった。毎日、何度もINDEEDとか、LINKEDINとか、求人のサイトをチェクしている日々。あまり求人がない。7月４日は独立記念日だったので、休暇をとっている人が多いから、そんなものなのかな？アメリカは、失業率が下がっているので、求人はあるはずなんだけど？姉の家に居候の身なので、流石に1ヶ月を超えると、ソワソワ。仕事もしないで遊んでいると思われたくない！！でも事実です。少し焦り気味の気持ちを抑えながら。友達で、クビになった人がいるけど、確か、次の仕事までに3ヶ月かかった気がする。え？3ヶ月？ちょっと、気が遠くなるな。私の場合、そんな大そうな仕事でなくていいのだけど？家賃が払えて、自由がキープできればいいのだけど？今の所、パートの薬剤師の仕事。（３社）パートのリモートの仕事。スーパーマケットのビタミン剤を売る仕事。まだ、連絡がない。鏡を見ながら、にっこり！それが一番の自分への励まし。
25Jun
- アラカンの求職活動、in America
  ジョージア州に引っ越してそろそろ４週間が経とうとしています。だいぶんと慣れてきました。新しい街で、私がまず、探すのは、図書館、郵便局、銀行そして、スーパーマーケット。居候している姉の家は、アトランタ北部の富裕層が暮らす街。緑が多くて、プライベートのゴルフ場や、湖に囲まれた美しいところです。毎日庭に出て鳥の声を聞きながら、コーヒーを飲む。居候のくせに優雅な私重い腰を上げて、求職活動を開始。今の所、４社にオンラインで応募、音沙汰なし。数打てば当たるかも？アメリカでは、求職するのに年齢はないと思う人が多いけれど、それは大きな間違いです。日本の履歴書のように生年月日を書かないだけで、大学の入学の年から、年齢がバレてしまうものです。今日は近くの図書館へでも行ってみようかしら？私の呑気な就職活動は始まっています。お姉ちゃま、ありがとう。
15Jun
- 白内障術後、検診でフィラデルフィアへ
  アトランタ郊外に引っ越して約２週間が経ちました。手術を受けた病院へ検診を受けるために１泊二日でフィラデルフィアへ戻りました。私は網膜の黄斑部に薄い膜が張るという病気もあるため、手術後に悪くなっていないか、そして、網膜に開いた二つの小さな穴がレーザー治療の後に変化していないかを調べる検診でした。それにしてもフィラデルフィアのWills Eys Hospitalは今日も激混み。全米で一番最初にできた、目の専門の病院だからなのか？予約を入れていたのに約4時間かかった。検診の結果は全て良好で、次回は6ヶ月後。病院の帰り、２年間住んだフィラデルフィアをぶらぶらと散歩しました。この２年間、色々あったなって。ときにはネガテイブな経験ばかりだったと思っていたことが、今思えば、それがあったから今の私があると思える自分を頼もしく思えました。それと、ビジターの目で街を歩くと、街が違って見えますね。とても良いことです。6ヶ月後にまたビジットできることを楽しみにしようっと。6ヶ月後はクリスマスの頃。フィラデルフィアは秋から、初秋がいいですね。
03Jun
- 新しい街にトライアル　（アメリカ、ジョージア州）
  5月29日に約２年間住んだペンシルベニア州、フィラデルフィアを出発。愛猫の栗ちゃん、百合ちゃんと車で13時間かけてジョージア州、アトランタ北部の郊外の静かな街に到着。途中、吐いたりで、しんどかった、栗ちゃん。でも無事に着いたら、ケロッと元気に遊び出した。やれやれ、猫ちゃんたちとの引っ越しは、これで、何度目かな？多分４度目くらい？緑が豊かな新しい街、今の所、気に入ってます。フィラデルフィアとは１８０度真逆の街。車社会ホームレスがいないどこへ行くのも遠い家が新しくてとても広い緑の香りがする。フィラデルフィアのレンタル倉庫に全ての荷物を置いてきた。理由は、もし、この街が気に入らなかっても、引っ越し代高かったのにと、嘆かなくても済むから。しばらくは、姉の家に居候。（ありがとうお姉ちゃま）自分的には3ヶ月の期限をつけて、ここに落ち着けるか、判断したいと思います。パートのアルバイトでも探して、図書館へ行ったり、カフェに行ったり、ぼちぼち、動き出しましょうか？
26Apr
- 2回目の白内障手術 in Philadelphia
  右目の手術から２週間余り、ようやく昨日、左目の手術となりました。私のかかっている病院はリサーチしたりドクターを育てる病院のため、前回とは、違う執刀医（医師と、研修医のコンビ）と、日帰り手術施設で手術を受けました。あえて、私はミニモノビジョンを選びました。要するに、右目と左目のピントを少しずらす方法。利点は、焦点の範囲が広がるということです。家にいるとき、普通の家事をするときに、メガネをかけたくなかったので。今のところ、期待が外れて、スマホや、コンピューターは見えにくくて、老眼鏡を使っています。もう少し、脳が慣れてくれば、もう少し、手元が見えるようになるのかな？と軽く期待しています。やはり、どんなに最新の機械を使っても100%自分の思い通りにはならなかったです。でも、コンタクトのいらない生活って、こんなに楽だなんて。気持ちも上がります。前回の手術では、麻酔が軽くかかっていたので、ドクターの会話がしっかりと聞こえていましたが、今回の麻酔は少し量が多かったのか、手術室へ移動したのも何も覚えていません。昼過ぎに帰宅後、うつらうつらと、６時間くらい昼寝。夜もぐっすりと眠れました。視力が急に落ちてから、5ヶ月もかかって、ようやく終了。長かった。今日の午後はオペ後の検診。アメリカでは消毒などはなしで、自分の持っている点眼薬のみ。次の検診は1ヶ月後で、良好ならば、それで終わり。日本は術後３日間は通院で消毒と聞きました。本当に丁寧ですよね。羨ましい。アメリカでは術後の感染症は１００％自己責任ということですね。あと1ヶ月でアトランタへ引っ越し。間に合って本当によかった。アトランタではすぐに眼科医を探す予定です。自分がしっかりと勉強して、ある程度の知識がないと、いい先生に出会えないと思うので、勉強します。目にいい食べ物、目に悪い食べ物、これも本当に大切ですよね。
18Apr
- 離婚後一番苦しいこと。
  ”決める”　という言葉は、英語ではMake a decisionと言いますが、これが、離婚して一番私を苦しめた言葉です。夫婦でいるときは、決めるというプレッシャーを二人で背負う。決めて失敗した場合の罪悪感も二人で担う。それが、離婚後は全部自分で背負うことになるのです。よく、レストランで注文するときに迷いまくって時間がかかる人がいるが、私はいつも誰よりも早く注文できるタイプ。仕事でもスイスイと決断をしてきた。なのに、こんなに私を苦しめるとは予想外。それも、延々に続くのですから。例に出すと引っ越しするかしないか。日本で白内障の手術をするか、アメリカでするか。断捨離中にどれを手放し、どれをキープするかどのような引っ越し方法で引っ越すか。仕事に戻るか、戻らないか。どれも大きな決断で、頭の中がいっぱいになる。もちろん、失敗したら？というネガテイブなまだ起こってもいない想像も加味される。誰にも言えない、だって、私だったら、そんなプライベートなこと相談されても答えてあげられないから。で、私は、YouTubeで検索したのです。”How to make a decision"出るわ出るわ、すごい数のビデオ。みんな悩んでるんですね。で、私が出会ったあるビデオには、”大きな決断をするには、毎日の小さな決断をする練習を重ねればいい。”と見た瞬間、私は、”これだ”と思った。その後毎日練習していますよ。小さな決断を
12Apr
- ２年間の貯金取り崩し生活にピリオド
  私はアラカンのシングル女子。片目の白内障の手術が終わったばかり。あまりに世界が明るくなったので、自分の世界も明るくしようと思います。１、来月暖かい街、アトランタへ引っ越しします。（単にフィラデルフィアが嫌いだから、当面、姉の厄介なります。）２、ボーイフレンドを授かりたいです。（離婚して５年です。）３、会社員に戻ります。（貯金がやばいくらいに減った。そりゃそうだろ？）とりあえず、この三つを決めました。１と３は確定しています。この年で、もう一度仕事に戻る理由は、たった一つ。金銭面が不安だから。この２年間、貯金を使い、好きなことをたくさんしました。憧れていた北欧一人旅を果たし、日本へも、３度帰国。陶芸も始めました。貯金は使い果たしそうになったけど、この２年の自由な時間は必要だったんだって、思います。仕事に戻ったら、たくさんお友達を作りたい。会社というシステムを利用しながら、身を粉にせず、自分の将来のために頑張っていきたいです。
11Apr
- キャンセルが出て急に手術に
  白内障で手術で治す以外にないと、診断されて約3ヶ月。日本で受けるか、アメリカで受けるか、迷いに迷って、心がかなり鬱になってたんです。仕事はできないし、運転はできないし、結構参っていました。しかし、不思議ですね、キャンセルが出たとのこと。それも、4月8日、Total solar eclipseで、全米中が騒いでいた日に。すぐに、心臓のエコーをとり、薬局で点眼薬３種類をもらい使い始めたり、バタバタと準備をし、無事に手術となりました。アメリカの白内障手術では、Towilight Sedationが使われ、要するに、ほとんど眠っているのだけど、ドクターの声は聞こえるという感じの麻酔で、恐怖感も消え、リラックスして受けることができました。チェックインから、チェックアウトまで、全てで３時間弱でした。私が受けた、Wills Eye Hospitalは、目の専門病院、執刀医はハーバード大学卒の研修医。とてもポジテイブな人生初めての手術でした。案ずるより産むが易しと言いますが、本当ですね。翌日の検診では、もうすでに１.２以上の視力が出ていました。世の中がこんなに明るいなんて、２週間後の左目の手術が待ち遠しい限りです。この数ヶ月の間に、恐怖、逃避、不安、決断へと、気持ちが前に言ったり、後ろへ戻ったり、でも、なるようになるんですね。今は、感謝でいっぱいの気持ちです。ありがとう。
30Mar
- 手放せたことに感謝です。
  今日は久しぶりの快晴でした。ただし、風がきつくて、桜の花びらが嵐のように吹雪いています。やっぱり、お天気の良い日は良い気分になります。何かを達成したくなるのです。それで、ずーっと先送りにしていた私の結婚式のアルバムを手放すことにしました。恐る恐るアルバムを手にし、一枚ずつ剥がし始めました。でも、古いから、うまく剥がれてくれない。でも、諦めずに、丁寧に剥がし終わりました。結婚式に来てくださった方々に感謝をし、２６年間と10ヶ月の結婚に感謝をし、ページを閉じました。なんだか、解放された気分。離婚して5年も経つのに、いまだに、心のどこかで、家庭を崩壊したのは私のせい？元主人の幸せを奪ったのは私なの？と、時々思うことがあったのです。でも、もうこれからは思わないような気がします。しっかりと、心に決着をつけた気がしています。少なくとも、今は。楽しい思い出、本当にたくさん作れました。二人の素晴らしい子供たちにも恵まれて、幸せです。ありがとう。どうか幸せに残りの人生全うしましょう！
29Mar
- シニア世代の企業
  今朝、NY Timesで興味深い記事を読みました。タイトルは "As they aged, they started business for people like them"登場するのが、メリーさん６５歳、看護師。手がけていた大きなプロジェクトが終わり、これからどうしようか、リタイアはまだしたくないと、考えていたところ、あるカンファレンスに参加したことがきっかけになり、アメリカの最新医療制度に取り残されている老人の声になることを決意し、起業を果たされました。当時の彼女は６５歳、その年齢であるからこそ感じることがあったのでしょうね。知識と経験、そして行動力。素敵です。アメリカでもシニア世代（６０歳以上）の企業が増えているそうです。新しい分野に挑戦する方もいるとは思いますが、今までの自分の経験を活かして、同世代、シニア世代の人々の役に立ちたいと思われて起業された方が多いですね。私には何ができるだろうか？私にある知識？　そこに注目すればいいのか？行動力？　いきなり大きく行動するのは無理としても、小さな行動をコツコツ続ければどうかな？私にも、沸々と勇気を与えてくれた記事でした。企業するにはベストな時期かもしれませんね。
27Mar
- あなたは捨てましたか？
  別れた旦那とラブラブの頃の写真、あなたは捨てましたか？もうすぐ人生25回目の引っ越しです。地下に置いてあった、手付かずの箱が１０個くらいあり、昨日そのうちの数個を開けてみました。白い紙に包まれた、カップルの写真がありました。３０数年前、雨上がりのサンフランシスコで、手を繋いで微笑んでいる若いカップル。それが5年前に別れた私と元旦那。そうか、2年前にオレゴンから引っ越した時には、まだ大切にしてたんだ。と、気づきました。そろりと、フレームから外し、写真をしっかりみないで、ビリビリと破きました。まだまだ結婚式や披露宴の写真は残っていますが。最近は日本でも離婚する方が増えていますよね？あなたならどうしますか？離婚後、友達関係を継続しておられる方は、少し、気が軽いかも？私は、そうではないので、少しモヤモヤします。世の中にフォーエバーはないのです。
26Mar
- 今日の自分が好きですか？
  一年前の自分と、今日の自分どっちが好きですか？私は今日の自分です。なぜなら、この一年めちゃくちゃキツかったから。自分が愛おしいのです。メンタルしんど〜、お金しんど〜、親子関係しんど〜。などなど、苦しいことがたくさんあったから。（いやいや過去形ではないです。現在も進行中）でも、今日もベッドから起き上がれたし、３食食べた。よく頑張ったよ。最近、自分に声がけをしています。これ案外効果ありますよ。例えば選択肢に迷っている時は、”難しい選択だなー、もうちょっと時間かけてもいいんじゃない？”と自分に声がけ。一日のタスクを完了したら、”すごいやん、結構やるね！”　とか。私の家には三つの大きな鏡と、中くらいの鏡があらゆる所にあります。もちろんバスルームにも。鏡に映る自分にこんにちわ〜、ニコリとすることを心がけています。ブスッとした中年女ほど、醜いものはございませんよ。
25Mar
- 日本で？アメリカで？
  ここ最近のフィラデルフィアは寒の戻りで毎日、冷たい風が吹いています。もうすぐ桜が咲くと言うのに、私の気持ちは、落ち込み気味の今日この頃です。４０代の頃からあった白内障が一気にこの2−3ヶ月で悪くなり、手術で治す以外にはないとのことを地元の眼科病院で言われてから、はや2ヶ月。その間に、左目の網膜にレーザーで処置をしたり、さまざまさ検査をしたり。アメリカの場合、１日で全て検査ということではなく、数日に分けて検査。2ヶ月半経って、ようやく、白内障の術前健診の予約に漕ぎ着きました。しかも、見えなくて、仕事をクビになった、事故にあったとかを少し大袈裟に申し上げて、早くしてもらってこれです。先日突如帰国した時に日本でも専門医に診て頂きました。２時間もかからずに、全ての検査を終えました。あとは、いつ手術をするかは私次第ですとのことでした。さすが、訴訟大国アメリカ、手術後も強度の近視なので、眼鏡や、コンタクトレンズが必要になるかもしれませんが、それでよければサインしてくださいね。ですって。私が文句を言うことを既に想定してる？毎回行くたびに違う医師から話を聞くのも、ちょっと不満なんですけど？日本でしようかしら？それともアメリカでしようかしら？まだまだ悩みは続々と出てきそうです。悩みすぎて、限界が来たらサイコロを振って決めるかもですね。そう言う時って誰にでもありますよね。
12Mar
- 突然の帰国
  こんにちは、お元気でしょうか？突然日本へ帰りました。飛行機代がタダになる、私にとっては人生初のチャンスが到来。２４時間以内に出発しました。というか、すぐに出発できないと、このチャンスがお流れになるので。ここ数ヶ月、日本行きのチケットが激高だったので、ラッキーでした。ニューヨークから、羽田行きのユナイテッドの直行便に飛び乗り、１４時間半で、到着、テンション高く、機内の中で、色々プランを練り始めました。まずは鎌倉。日本に20年ちょっと住んでいたのに、行ったことがなかった。ついでに、江ノ電で、江ノ島へ！鶴岡八幡宮、鎌倉の大仏、長谷寺、お土産は鳩サブレで。お天気にも恵まれ、美しい旅でした。そして、帰りに東京の下町、葛飾区で、オヤジだらけの立ち食い鮨屋へ。関西人の私は、手で食べるのを少し躊躇ったけど、楽しくて美味でした。銀座の資生堂パーラーでパフェを食べたい。雑誌などで、時々見かけていた資生堂パーラー、残念ながら、予約でいっぱいで入れませんでした。すぐに心を入れ替えて、千疋屋のフルーツパフェをいただきました。安定の味。大好き。関西では、連日、友人や、親戚と時間を過ごし、思い切って、伊勢神宮に足を伸ばしました。修学旅行で行ったはず、あまりに昔なので、はっきりとは覚えていないけど。伊勢神宮はさすが、頂点。厳かな空気に包まれていました。もちろん、名物の赤福と、赤福ぜんざいはしっかりいただきました。大阪では、いつもは45分は並ぶ丸福珈琲店へ。深煎りのブレンドコーヒーにホットケーキをいただきました。今、戻ったばかりで、時差ボケの中、このブログを書いていますが、やっぱり、すぐに動ける環境にいるから、チャンスを掴めた。身の回りを常に整えておく。シンプルな生活を送る。明日に物事を持ち込まない。これをこれからも続けていきたいと思います。長々と読んでくださり、ありがとうございました。
14Feb
- 生活の棚卸し？
  アメリカでは、４０１k （勤務している会社からの年金）と、IRA（個人でかける年金）は、５９歳と6ヶ月になれば、罰金なしで、引き出せる。私はもう数日で、この枠に入る。とうとうきたか。しかし、離婚、退職、大陸横断の引越しなどで、あまり、考える余裕がなかったのは事実。退職後、趣味程度しか、稼いでおらず、貯金の底が見えそうな今、ようやく、むっくりと、目が覚め、棚卸しを始めました。結果、後、5年−10年は働かないと、完全にリタイヤーすることができないことが、ぼんやりと、見えてきました。現在は、家賃が2500ドル、生活費が切り詰めて、約2000ドルかかっています。貯金がもうすぐそこをつくので、これからは、月、4500ドルは最低でも稼がなくてはいけない。毎日、頭をこねくり回して考えています。私にとって、一番大切なのは、住居です。今よりも、安くて、今よりも、グレードの高い家に住むには？それは、生活費の比較的安い州に引っ越すことです。そして、気候がマイルドなエリア、フィリーは夏は暑いし、冬はとても寒いので、光熱費がすごい。今度で、確か25回目の引っ越し。引っ越し貧乏です。でも、なんだか、ワクワクする。
03Feb
- 愛してるって言える？
  去年から、急に視力が弱くなったので、街で一番大きい目の専門病院を訪れた。一通りの簡単なチェックを受けて、待合で座ったところで、黒人の盲目の男性が病院のスタッフにエスコートされて待合室に入ってきた。腰をかけると、多分、彼の子供たちかな？と思われる人にフェイスタイムコールをした。”I know you are busy, just wanted to say that I love you" と言うフレーズが私の耳に入ってきた。早々に電話を切って、またフェイスタイムコールをかけた。"I know you are busy, just wanted to say that I love you"　とまた聞こえた。聞いているだけで、心がほんわかと温まった。私は子供たちに愛してるよの声をあまりかけてないな。かけようと思った。
29Jan
- 私のうつ
  毎年、クリスマス、お正月の後に来る、１月、２月が苦手です。外は毎日どんよりと曇っているか、雨か。はたまた雪か。seasonal depressionの私はこの時期苦しいんです。症状はいろいろで、特に将来への不安感で、心がいっぱいになってしまいます。逃避したい、全てのことから、逃避したいとも思います。動物って、冬眠ができていいなと思いますよ。日本にいた頃から、考えてみると、学生の頃から、この時期が苦手だった。何歳になっても変わらないな。暇を作らない、自分にキツく当たらない、自分に優しくする、できるだけ、人と接するを心がけて、春が来るのを待つ。昨晩は久しぶりにフィラデルフィア　オーケストラで、ブラームスのレクイエムを聴きました。とても良かった。２月は、ニューヨークのミュージアムへ出かけてみようと思っています。お金をあまりかけないで、心に栄養を与えることを続けていきたいと思います。
17Jan
- 石の上にも三年
  最近、全然元気がない私。寝つきも悪いし、何度も目が覚めたり、とにかく、元気がない。元々、暗くて、日照時間が少ない気候が苦手で、フィリーの冬はもっと、明るいイメージだったのに、引っ越してみるとちょっと違うな。こんな気分の時は、全てを投げ出したくなる。自己肯定感がゼロにちかい毎日を過ごしています。昨夜から降った雪は、地面から消えてなくて、気温がだんだんと下がる。外にも出れずに、悶々としていた私は雑誌を二冊見て、サンクスギビングのあたりから始めた、Duolingoで、語学の勉強。ハンガリーのシチュー、グラーシュを作り、今、生米パンを焼きながらこれを書いています。もちろんそばには、栗ちゃんが。栗ちゃんをなでなでしながら、家中にある植物の葉っぱを丁寧に水拭きしてたら、少し、positiveになってきた。もう一年、ここで頑張ってみようかな？石の上にも三年て言うでしょう？
31Dec
- ジャージーへ買い物へ
  明日は大晦日。今日のフィリーの空は朝から、どよーん。こんな日はなかなかベッドから出れない。とりあえず、ご飯コールをしばらく前から鳴らしている栗ちゃんと、ゆりちゃんにまずは朝ごはんをあげて。その次はヨガマットの上で、ストレッチ。それから、自家製ヨーグルトで朝ごはん。コーヒーは徒歩10分の息子のお店で。フィリーは橋を渡ると、そこはニュージャージーという、立地にある。ニュージャージー州はファッションアイテムが非課税ということを今まで知らなかった。本当だろうか？と半信半疑でNordstrom Rackへ行った。今日と明日はHokaのスニーカーが半額！！！このスニーカーはとても履き心地が良くて、数年前から愛用している。普段は180ドルは最低でもする。見つけました。99ドルです。オレンジとブルーしかなくて、だから、安かったのかな？私はブルーをチョイス。これで、冬の憂鬱な散歩が楽しくなるかも。レジではさらに10ドルオフ私のラッキーデーでした。もちろん、非課税でした。わあーい橋を通過するのに5ドルかかるけど、これからは、フィリーではなく、ジャージーで買い物しようっと。楽しい土曜日になりました。