一年前の自分と、今日の自分どっちが好きですか？
私は今日の自分です。なぜなら、この一年めちゃくちゃキツかったから。自分が愛おしいのです。
メンタルしんど〜、お金しんど〜、親子関係しんど〜。などなど、苦しいことがたくさんあったから。（いやいや過去形ではないです。現在も進行中）
でも、今日もベッドから起き上がれたし、３食食べた。
よく頑張ったよ。
最近、自分に声がけをしています。これ案外効果ありますよ。
例えば選択肢に迷っている時は、”難しい選択だなー、もうちょっと時間かけてもいいんじゃない？”と自分に声がけ。
一日のタスクを完了したら、”すごいやん、結構やるね！” とか。
私の家には三つの大きな鏡と、中くらいの鏡があらゆる所にあります。もちろんバスルームにも。
鏡に映る自分にこんにちわ〜、ニコリとすることを心がけています。
ブスッとした中年女ほど、醜いものはございませんよ。
