インフルエンザを予防するために、
何をしていますか？
体力をつけようと身体を鍛えるのは考え物
運動ばかりではエネルギーを消耗するばかりで
予防になりません。
まずは、エネルギーを消耗しないようにしましょう
基礎体温は３６．５℃
これを維持できれば、免疫力も高いまま、
風邪を寄せ付けない身体でいられます。
ただし、薬を飲んでいるなど、人工的に体温をあげている場合、
他の病気で免疫系が活発になり、体温があがっている場合など、
一概に体温が高いから安心できるわけではありませんので
お気を付けください
なにより大事なのは、太学功気功で気を充実させ、
自分の免疫力をあげること
また、湿度を一定に保つのも大事。
手洗い、うがいもしっかりと行い、
ウイルスを持ちこまない、繁殖させないようにしましょうね