みなさん！
こんにちは
今日は長女を
小学校まで歩いてお迎えに行きました‼️
往復30分弱😆
ちょっと曇っていますが、
今日もしっかり太陽の光を浴びました！
穏やかな田舎の景色ですね(≧▽≦)
最近、太陽の光を浴びることを
意識しています！！
太陽の光を浴びると
どんな良いことがあるのか、
ネットで調べてみました！
マイブームの
セロトニン！
も、太陽の光が大事なんですよね☀️
太陽の光
と
セロトニンには、
深い繋がりがあるんですね！
さらに、
ビタミンDの生成にも、
太陽の光が大事だそうです！
最近、目にした記事で
美容には、
ビタミンD
とありました。
また、ビタミンDも調べたいと
思います(≧▽≦)
では、次女と三女の
お迎えへ行ってきます❗
ひがし美樹
あっ、
ウォーキングは、無理のない範囲で、
ぼちぼちしています(≧▽≦)
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橋本京子さん
(兵庫県芦屋市！JR芦屋町からすぐ！！)
グランディール ドウ ワカクサ
☆奈良県川上村の
ぱぁまやさん
でも、お試しいただけます
