みなさん！
和歌山県橋本市、
雨がしびしび降っています。
前回の記事で、
お肌がゆらぐこの時期、
白湯を飲むことをオススメしました。
↓↓ ↓↓
昨日の晩から、
早速、私も白湯を飲みはじめました。
そして、初体験を一つ！！
信頼できる方から、
ファスティング(断食)を、
すすめられています。。
ファスティングは、何日間かする
ようですが、
夕食、一食だけでも抜くと、
体が楽になるよー。。
胃腸も休まるよー。。
と、言われていました。
聞いた時は、
そんなの、無理無理！！
食べること、
大好きだもん。
と思っていました。
でも、な～んとなく、
な～んとなく、
昨晩、
「あっ、
夕食抜いてみようかなぁ～」
と、ふと思ったのです。
とりあえず、何も食べず、
水分だけにしました。
夜中、お腹すいて目が覚めるかも。
なんて、思っていましたが、
ぐっすり。
普段より、むしろ、安眠！！
なんとなく、胃腸も休まっているような。
私もですが、
現代人は、食べ過ぎ！！
と言うことをよく耳にします。
確かに。
そんな気がしました。。
朝、起き抜けに水を一杯。
お腹が空いているけど。。
まだまだ、
固形物を食べなくても大丈夫
かも！
と、朝も水分のみ。
昼も水分のみ。
13時半で、
ちょうど、24時間、
No 固形物 ライフ
✨("⌒∇⌒")
さすがにお腹ペコペコになったので、
いま、16時半、
味噌汁の汁
と
無糖ヨーグルトを
いただきました。
体がとっても軽いです。
私は自己流で、丸一日、
固形物の摂取無し！
でしたが、
なんだか、
ぜひ、三日間くらい、
ファスティングをしてみたくなりました。
人間て、
色々変わるものですよね。
人は、どうしても、
自分の理解を越えることを
いわれると、
否定しまいがち
ですが、
何でも、
柔軟に取り入れられる
心！
も、忘れたくないなぁ
と、思いました。
✳️写真と本文は関係ありません🤣🤣
今度は、本格的に挑戦してみたいですし、
たまに、
夕食だけ抜くのも、
ありかもしれませんね。
し、か、し、、、
アラフォー主婦は。。
ご飯作りがあるので辛いです。
食べたくなっちゃう。
子どもが美味しそうに食べる姿を
みて、お腹が空きまくります("⌒∇⌒")
今日も、お付き合い、
ありがとうございました♥️♥️
あっ、
ふと思ったことをするのも、
とっても大事ですよ("⌒∇⌒")
世界はあなたと私が楽しむためにある
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