側弯症が起きる原因
なぜ背骨が曲がるのか
なぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのか
それはもちろん姿勢の悪さなどもありますが
もっと根本的な原因
それは地球上どこにでも働いている
重力、です。
外にいようが家の中にいようが、
コルセットをしていてもしていなくても
24時間常に働いています。
だから齢を重ねて高齢になって
背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも
致し方ないことです。（猫背も）
私には（重力が）働いてるけど
あの人には働いてないっていう事はありません。
その24時間、常に働いている重力に
負けじと背骨を引き伸ばすことができる
ツール
それはあなたが24時間止めることなく
常にしている呼吸、です。
例えば運動療法等で背骨を矯正したとしても
常に重力は働いていて
背中はいつでもまるまろうとする準備ができています。
だからこそ毎瞬行っているご自身の呼吸で
背骨を引き伸ばし、正しい姿勢を保つ事は
運動療法の効果を持続することはもちろん
背骨を着実に矯正していく上で大事なことです。
※ 背中（外側の筋肉）を使って
背骨をひき伸ばすのではなく、
呼吸（内側の筋肉）を使う事で体に負担なく
より最小限の力で効果的にキープすることが
可能です。
私が側弯症だった小さい頃、
いつもしていた姿勢が
片膝を立てた座り方です。
これが楽だったのです。
（椅子の上でもよく右膝を立てていました）
とは言えこの姿勢をしていたら、
どんどん背中が丸まって
背骨も曲がっていきます。
（実際曲がっていきました😭）
だけどもし背骨を引き延ばす呼吸が
每瞬できていたら、
崩れた姿勢になることもないし、
きれいな姿勢を保つことができるのです。
そして側弯症の方は
背骨を引き延ばすことは勿論、
狭くなっている肋骨は広げるように、
捻れは矯正しながら呼吸をして頂きたいです
(その呼吸法はレッスンでお伝えしています)
忘れても良いのですが、思い出しながら、
そして思い出す頻度を高くしながら
運動療法と共に取り組んで頂ければ嬉しいです。
側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガ 
⭐︎余談
全然関係ないのですが小さい頃、
9歳上の兄の部屋にこっそり忍び込んでは
少年ジャンプのドラゴンボールを読んでいました。
確か重力が10倍になる部屋もあったような。。
ドラゴンクエストも大好きでした。
鳥山明さん、ありがとうございました。
ご冥福をお祈りいたします。