より背骨や骨盤のねじれ状態などを確認、
修正しながら動いて頂けるため
対面のマンツーマンレッスンから
始められる事はオススメです。
他、マンツーマンレッスンが
オススメの方はこちら。
◯ 背骨の弯曲が40度以上の方で
できるだけ早く改善していきたい方
◯少しでも早く呼吸法や動きを体で覚えたい方
◯運動が苦手、嫌い
運動をあまりしたことがない
◯動きについていけるか不安
◯ご自分の都合でレッスンを受けたい方
◼︎補足
運動が苦手、嫌いな方や
運動をあまりしたことがないという方に
おすすめな理由として、
運動をあまりしたことがない場合
(体幹の筋肉がまだない為)
姿勢が崩れた状態で
ポーズをとっていることが多くあります。
その状態ですとあまり効果がない為、
(マンツーマンレッスンでは)
その崩れた姿勢を都度修正し、
弯曲した背骨へ的確にアプローチするよう進めています。
できるだけ体に負担なく
着実に矯正していただきたい、
というこちらの要望でもあります。
何卒よろしくお願い致します。
また、できる限り繊細に的確にアプローチしていきたいため
背骨、肋骨、肩甲骨の状態を〝直接〟確認、
調整しながら動いて頂きたい所存です。
その為、レッスンはじめと特定の動きの際、
男性はタンクトップ(もしくは脱上衣)
女性はキャミソールやスポーツブラ(ブラトップタイプのヨガウェア)等の
背骨、肩甲骨の状態がわかりやすい服装
(できるだけ背中側の布面が少ないとありがたい)
をお願いしています。
※特定の動き以外はその上からTシャツなどを着ていただいて構いません
※もしどうしても嫌という場合はできるだけ体のラインがわかりやすい上衣でお願いします。
何卒よろしくお願い致します。
以下、
お住まいの場所へ伺ってレッスン致します。
主な出張先:東京、千葉、埼玉、神奈川
◼︎レッスン時間
〜90分
※初回のみ状態を確認する為、10分〜15分程度多めに時間がかかります。ご了承くださいませ。
◼︎料金
🎁初回割引キャンペーンについて
期間限定で、初回通常価格の3,000円OFFにて提供させて頂きます。
初回レッスン後、背骨の弯曲状態に合わせた運動療法の(自主練)メニューをメールにてお送りします。※10分〜15分程度で行えます
補足:Instagramの非公開アカウントにて自主練参考動画(インスタライブ配信)を投稿しております。
参加をご希望の方はご招待しますのでお知らせ下さいませ。
※グループレッスンへ一度参加されたことがある方は”2回目以降”をお選びください。
お得な回数券をつくりました※2024年5月~
◯3回券
48,000円(税込)→42,000円(税込)
※別途講師往復交通費(JR板橋駅〜)
※有効期限:2ヶ月
◯5回券
78,000円(税込)→68,000円(税込)
※別途講師往復交通費(JR板橋駅〜)
※有効期限:4ヶ月
🎁初回割引キャンペーンについて
期間限定で、初回通常価格の2,200円OFFにて提供させて頂きます。
◼︎特典
初回レッスン後、背骨の弯曲状態に合わせた運動療法の(自主練)メニューをメールにてお送りします。※10分〜15分程度で行えます
補足:Instagramの非公開アカウントにて自主練参考動画(インスタライブ配信)を投稿しております。
参加をご希望の方はご案内しますのでお知らせ下さいませ。
※グループレッスンへ一度参加されたことがある方は”2回目以降”をお選びください。
お得な回数券をつくりました
◯3回券
28,600円(税込)→24,500円(税込)
※有効期限:2ヶ月
◯5回券
46,200円(税込)→39,500円(税込)
※有効期限:4ヶ月
※上記キャンペーンは予告なく変更または終了する場合がございます。予めご了承下さい。
こちらでご予約を承っております。
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取り組まれ方は、
ご自身が続けられる方法、ペースを
選んでいただければうれしいです。
手術回避の為の3ヶ月集中プログラム
オフィスや学校などで学生〜働く方々をサポートしています。