カラダの余分な熱を冷まし、ほてったカラダや喉の渇きを癒やす効果があります。
夏バテ予防にも効果的!!
また、利尿作用も高く、余分な水分を排出させるので、むくみに悩む人や、尿の出が悪い人にもオススメ。
カリウムを多く含み、ナトリウムの排出を促進する為、血圧を正常に保ち、高血圧の予防にも効果が期待できます。
◆選び方◆
*アジ…夏バテ解消、疲労回復に。
*あさり… のぼせやすい人は、体内の熱を冷ますのに最適
*黒きくらげ… 高血圧の予防に効果的な組み合わせ
◆注意点◆
カラダを冷やす作用が強いため、冷えのある人や胃腸の弱い人は、食べ過ぎに注意。
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『もう、楽しむ人生しか歩めない!』
薬膳温泉Photoセラピストのミキティです♡
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