1週間の夕食断食、修了しましたー！！！
いやぁ～、終わってみたら、ほんとあっという間。
みんなで、報告し合い、励まし合いながらだったので、楽しかったしね(￣∇￣)♫
あ、コレ、今日のお昼ごはん。
もう夕食断食終わったのに、お昼ガッツリ食べちゃった…(^^ゞ
晩、食べる量を控えよう（笑）
まず、私が今回の夕食断食で、体感した効果としては…
◆カラダ・行動の変化◆
宿便が出た！！毎日の気持ちのいいお通じ♫（ちなみに、もともと私はかなりの便秘症）
スペースが出来たからか、ベビ元気♫お肌がもちもちシットリにお肌にハリ・ツヤ・透明感が出たカラダが軽い！おなかもスッキリ！！頭がスッキリして、集中力がUPした効率よく家事＆仕事がこなせた今まで以上に、毎食を楽しんで大切にできた
◆ココロの変化◆
自分自身を大切に扱うようになった直感が冴えるようになった1食に対する喜びや感謝の気持ちが増した…とまぁ、ザッと思いつくだけでも、たくさんあるの。
実際に体感する効果は、人によって違うので、あくまで、今回の私の場合なんだけど、色々お話を聞いていると、共通している部分も、多いのです(^^)♫
今回、夕食断食イベント当日から、1週間断食にチャレンジしたのは、私と、心屋リセットカウンセラーのなおちゃん♡の２人で、他のみんなは、翌日、数日後…と、自分のタイミングで開始。
なおちゃんは、幸福感・安心感・満たされた感…そう、まるで、出産後の幸せな感じに似た、感覚が蘇ってきたんだそうな♡
当日のランチ会は参加出来ず、ZOOMで仲間入りした、癒やしの隠れ家 さちのもり♫のさっちゃん、も交えて、みんなでワイワイやってます(*^_^*)♫
みんなの終了時の報告も、めちゃめちゃ楽しみ♫
また、みんなの体感した効果も、まとめてご報告しますね～♫
■イベント開催■
◆ゆる楽しく【夕食断食】にみんなでチャレンジしてみませんか？？
『血流がすべて整う食べ方』の著書、堀江昭佳さん公認企画！
至福のランチを食べながら断食について語り、みんなで励まし合いながらチャレンジする、斬新なイベントです（笑）
2月24日（土）
定員5名→8名に増席！！残2席！
3月15日（木）
定員5名
■募集開始!!■
◆風水薬膳基礎講座1
『血流がすべて整う食べ方』の著書、堀江昭佳さんが理事をつとめる、日本漢方薬膳協会の風水薬膳基礎講座。
生年月日から自分を知り、自分のココロとカラダに、優しく向き合ってみませんか？？
3月10日（土）定員4名→6名に増席！！残2席！
3月17日（土）定員4名
■個人ｾｯｼｮﾝ・ｾﾗﾋﾟｰﾒﾆｭｰ■
◆ココロとカラダに優しく向き合い、夢を叶えませんか？？
『カラダを整えると、ココロが整い、そして夢が叶う』
風水薬膳茶、温泉、薬膳、セラピーなど、ご自身に合う方法で、一緒にカラダとココロを楽しく整えて、夢を叶えましょう！！
個人セッション・セラピー／メニュー一覧
開催レポ＆ご感想はコチラから
『カラダを整えると、ココロが整い、そして夢が叶う』
風水薬膳茶、温泉、薬膳、セラピーなど、ご自身に合う方法で、一緒にカラダとココロを楽しく整えて、夢を叶えましょう！！
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◆自宅サロン : 西宮市山口町
※申込の方に詳細お知らせ致します。
※JR西宮名塩より、車で15分程度。
（ご希望の場合、送迎可能）
バスで、30〜40分。経路により異なる。
※上山口バス停下車、徒歩3分。
※JR三田より、車で20分程度。
※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分
（自宅敷地内に駐車可能）
