私は職業柄、何度も行っていますが
メンタルクリニックって
メンタルクリニック
① 今はどこのクリニックも大抵
ＨＰがあるので、のぞいてみてください。
先生がやさしそう、建物がキレイ・・・
よさそうだなと思ったところに
行ってください。
（このへんは他科の病院と一緒です
）
② アクセスが楽なほうがいいです！
家から近いとか、学校、職場から近いとか。
移動ぐらいできるでしょー？と
周りは思いますが
メンタルの調子が悪いときは、
とても疲れやすく
電車やバスなど、人ごみの中を行くのは
かなり負担がかかります。
③ 診察時に、だいたい聞かれるのは
・どんな症状でお困りですか？
・それはいつごろからですか？
・ごはん食べてますか？
・眠れてますか？
このあたり
先生に上手に話せるか心配だったら
いつごろから
こんな症状が出ていて
こんなことで困ってます・・・
ということをメモしておいて、
診察時に見せるのも有効です。
学校や職場に、診断書を提出する
必要があるときは
そのことも書いておきましょう。
④ 受診して
「先生と合わない！」
と思ったら、ちがうところを
受診しましょう
特にメンタルの場合、
先生との相性は大切
先生にわるいわーとか、
変に思われるのでは？
なんて考える必要はありません。
自分に合った先生を、見つけましょう。
⑤ 周りは、あたたかく見守って
ご家族は、
そんなところに行かなくても・・・と
思うかもしれませんが、
ご本人は
そんなところに行くほど、
しんどい
ということ
可能でしたら受診に、
付き添ってあげてください。
それだけでも安心感がちがいます。
これ、病院に行ったほうがいいのかなー？
と迷われている方の、
ご相談もお受けいたします。
気分が沈む、食欲がない、涙が出る
眠れない、焦り、だるさ・・・
このあたりが続いているとちょっと心配。
せひ、お越しください。
乗り切るために
自分にやさしい方法を
いっしょに考えましょう
たくさん話してもよし
話さなくてもよし