P.A.I舞台芸術の学校講師紹介とまるながこ先生

《 P.A.Iオーディション開催まであと４日！！
２月２２日（土）開催！！》

P.A.I舞台芸術の学校講師紹介３人目は
フェルデンクライスを担当してくださっている
とまるながこ先生です

フェルデンクライスはちいさな動きで全身にアプローチされ
関節が動きやすくなり、パフォーマンス能力があがります。
とまる先生の声がとても優しくて身体が喜ぶのを感じる授業です。

そしてとまる先生は本校の第1期卒業生です⭐️

Q. P.A.Iで学ぶ良さについて教えてください
○おどること、演じること、声をだすことなど、規制のジャンル・テクニックにとらわれず、

今ここにある自分のからだをベースとして、からだの豊かさ・感覚を体験できること
○パフォーマンスのクリエーションを志ざす仲間にあえること
○小池博史氏の演出をうけることができること
○パフォーマンスだけではなく、舞台を立ち上げていくまでの一通りを経験することができること

☆ 毎年1年のおわりの発表会には、口あんぐりの大きな変化が、どのかたにもおこります！！！！！！

Q. どんな人がP.A.Iに入るとよいでしょうか？
○ 好奇心があるひと
○ まだしらない自分を発見したい、表現したいモチベーションがあるひと
○頭でっかちにならず、からだ丸ごとで体験していこう、とおもえるひと
○小池博史氏の舞台をみて、自分も出演したいとおもったかたは、

チャンスがめぐってきやすい環境にあるとおもいます

Q. どんな授業でしょうか？
○「フェルデンクライス・メソッド」というボディワークのグループレッスン
(Awareness through Movement
= 動きによる気づき)をおこなっています。
フェルデンクライス・メソッドは、脳を中心とした神経系にアプローチし、

動きをよくしていくボディワークです。

なにかができない、ということは、その動きのやりかたをしらない、ということで、
動きかたを学ぶ、その学びかたを学んでいくものでもあります。
フェルデンクライス・メソッドでは、むりのない動きで
①からだの地図を明瞭にしていく
②自分が自然におこなっている動きかたに気づき、からだの部分と部分がどういう関係性で動いているか、からだ全体のつながりを感じて動く
③あたらしい動きかたを探索しながら、動きかたのヴァリエーションを増やしていく
ことで、神経系にあたらしい動きの回路がつくられていきます。
動きのヴァリエーションが自然に増えていくことで、できなかったことができるように、できていることがより質の高い動きでできるようになります。
からだのメンテナンスやケガの予防・リハビリ等にも適しています。

とまるながこプロフィール

2004年〜 IFF 国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
広島出身。大学卒業後、パパ・タラフマラ附属研究所 (現P.A.I.)で踊りはじめ、上達を模索するうち、フェルデンクライスとであう。
からだを動かすことをとおして、人の可能性を ∞ にひきだす、このメソッドに魅了され、
パフォーマーから赤ちゃんまで、さまざまなかたたちとレッスンをすすめています。

今後の予定、sns情報等
最新情報・レッスンご予約詳細は、
twitter とまるながこ@tomaru_nagako で更新中です。

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とまる先生ありがとうございました🎶