最近、自分を見つめる第3者を作っています。
わざと、第3者が私を見つめます。
おかしな行動ですが、どうぞお試しください。
怒っている自分、悩んでいる自分、クヨクヨしている自分、、
マインドがやってきては私を困らせ、そして去っていく、
そんな光景が見えてきます。
客観的に自分を見ていると、感情に左右されている自分が馬鹿らしくなることがあります。
「あほくさ、、」「もう、ええわ、、」って。
そのうちに、マインドの襲撃が減ってきます。
全く不思議です。
私が感じる、このごろの私は、
「今を楽しんでいない自分」です。
そんな自分を、ただ見ます。何とかしようとか、思わず、ただ見ます。
「また、楽しんでいないな」って、ただそれだけです。
楽しんでいない自分も、なんだか面白く思えてくるから不思議です。