僕のYoutubeに、このようなコメントをいただきました^^
「心の傷の治し方教えてください。」
もう、この一言で切実さが感じられますねぇ( ;∀;)
はい、ってことで、今日のテーマは「心の傷の治し方」について僕の見解を。
時間は、不倫や浮気で傷ついた心を癒さない！！（９：２５）
心の傷の治し方に対する【残酷な真実】
ってことで、記事でも書きますね^^
その前に、一つ警告しておきます。
僕は、都合の良いことは書きませんからね(笑)
心して読み進めてくださいね。
では早速、心の傷の治し方なんですが・・・。
例えば、ネット上ではいろいろな方法が書かれています。
・思っていること、感じている気持ちを吐き出す。
・プラスの側面に目を向ける。
・思いっきり泣く。
・誰かに話を聴いてもらう。
・元気がなくても、辛くても、笑ってみる。
・先のことを考えすぎない。
・好きなことに没頭する。
etc・・・
・プラスの側面に目を向ける。
・思いっきり泣く。
・誰かに話を聴いてもらう。
・元気がなくても、辛くても、笑ってみる。
・先のことを考えすぎない。
・好きなことに没頭する。
etc・・・
あなたも、見たことある内容があるかもしれませんね(^^♪
では、これらの行動による心の傷の変化って、どんなものか？
心の傷が浅いのなら、これくらいで十分です。
例えば「仕事で怒られた」とか、「夫とちょっとしたケンカをした」とかね。
その程度なら、十分。
まぁ、その程度だとそもそも心の傷というほどではないけどね^^;
しかし、フラッシュバックするほどの場合、あまり意味がないことが多い。
上記の行動は、ほとんど【気分転換】です。
なので、【心の傷を癒す】といった作用はほぼないのが現実。
これは、以前「自分でフラッシュバックを改善できるようにやってみます！」と言っていた女性からもらったメールです。
多くの場合で、自力での改善はなかなかうまくいきません。
これが現実なんですよ。
当たり前の話として、【心の傷を改善する技術】を９９％の大人が持ってませんから^^;
僕からすると、【ステージ４のガンを自分で手術したい】って言っているのと、同じように聞こえるんですよね^^;
心の傷なめすぎ(笑)
もし、上記の行動で心の傷が癒えたのなら、【偶然】でしょうね。
もちろん、時間の経過と共に【心が癒えていった】ということは、あり得ます。
しかし、それはあくまで【偶然】であって、【必然】ではない。
実際、夫の不倫による心の傷は、そんな浅いものではない人が多い。
で、以下が僕が思う現実です(笑)
いくら気持ちを吐き出しても、浮気や不倫されたフラバが消えない…
プラスの側面なんかに目が向けられるくらいなら、そもそも悩まないし…
ってか、プラスに考えられる余裕があるって、大して傷ついてへんやん…
何度泣いても、別にそこまで楽にならんし…
話を聞いてくれるのはありがたいけど、元気は出ないし明るくもなれないし…
辛くても笑う？無理に決まってんだろ、人の心を殺す気か？
先のことを考えたくなくても、考えちゃうくらい傷ついているんですが？
好きなことに没頭できる余裕があったら、苦しまねーよ…
以上(笑)
ネット上の「心の傷を治す方法」って、ほとんどは【傷が浅い人】向け。
言ってみれば、擦り傷レベルの人向けです。
でも、浮気や不倫で傷ついている人って…
「粉砕骨折してるんですけど？」
ってレベルです。
だから、上記の行動をいくらしても、心の傷は意図的に治らない。
中には、こう言う人がいます。
「時間が心の傷を癒してくれる」って。
あなたも一回くらいは聞いたことがあったり、自分自身でもそう思ったことがあるかもしれません。
「時が心を癒す」と。
でもね？
恐ろしいほどの現実を、今から突きつけるんですが。
時は心を癒しません。
これは、僕が今まで人の心の傷と向き合ってきて感じる現実です。
アメリカの心理学研究チームも、２０１６年に「時間が心の傷を癒すことはない」と公表しています。
僕からしたら、「今更かよ」って話ですが(笑)
時間に、意図的に心の傷を癒す効果はありません。
時間の経過で心の傷が癒された人は、【偶然】癒されたってだけ。
または、【時間で癒される程度の浅い心の傷だった】というだけ。
僕の経験上、ほとんどのケースがこれです。
そして、場合によっては時間が心の傷を癒すどころか、強く、深くしてしまうこともあります。
時間は心の特効薬ではないし、仮に良くなるにしても数か月、数年とかかります。
ぶっちゃけ、心の傷を意図的に癒す方法って、ほとんどないです。
意図的に癒す方法があるとしたら、よほど高度な技術を持っている人だけ。
例えば、僕とかね^^(笑)
とりあえず真実としてお伝えすると・・・
浮気や不倫されたトラウマだけではなく、「５歳の子供が事故死したトラウマ」とか。
「３年間以上、消えななかった浮気された憎しみ」とか。
「親が死んでもなお、恨みが消えない人」とか。
そういった理屈では心の傷、トラウマが改善されない人ばかり相手にしてきました。
そして、具体的な意図を持って、それらを短期間で改善してきました。
早い人で数回、平均でも３～４か月前後。
１００％ではありませんが、多くの人が短期間でトラウマ、心の傷が消え、穏やかな心を取り戻しています^^
早いもので、もうそんなことをし始めて１４年になります。
なので、意図的に心の傷を改善したいのなら、意図的に改善できる力を持つ人を、探してください。
大変かもしれませんが、それが一番的確です、マジで。
意図的、かつ短期間に心の傷を改善できる僕のような人も、世の中には存在します。
もし、「どうしても辛くて仕方ない」とか。
「再構築したいのに、全然気持ちがついていかない」とか。
「何か月、何年経っても、不倫されたフラッシュバックがおさまらない」とか。
そのように悩んでいるのなら、ぜひトラウマやフラッシュバックを意図的に改善できるプロを探してみてくださいね^^
ではでは(・∀・)シ
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