ご訪問ありがとうございます。
みぢかフィットネス
代表の有村尚也です。
幼い頃に自転車に乗れた時のことを覚えていますか？
もう何十年も前の話で忘れました？
恐らく、ひたすら乗りましたよね？
理屈なんて考えずに。
ふらふらになりながらも
転んじゃうことに恐れを抱きながらも
繰り返すチャレンジすることで
「あっ、これだ」
という感覚を覚えていったと思うんですね。
ランニングフォームを習得していく過程においてもですね。
お腹を締めてだとか
着地を踵からとか
はたまた
肩甲骨～骨盤にかけての連動性だとか。
あーだこーだと
本を読んだり、
指導者から指摘されて
言葉にすると何となく理解できても
実際動いてみると
「？？？」
だと思うんですね。
だけど、
そこで諦めずに
繰り返し、繰り返し走ることですよ。
しかも、ただ何となく距離をこなすのではなく、
考えながらね。
そうやって、
意識して繰り返して走っているうちに
「あっ、こういうことか！」
って、腑に落ちる瞬間があるはずですよ。
その瞬間を楽しみにしながら
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