ご訪問ありがとうございます。
みぢかフィットネス
代表の有村尚也です。
カッコよく走っている姿を観ると何だか素敵だなと思いつつも
運動にはいい思い出がないから
「わたしには、ムリ．．．」と思っていませんか？
いえ、大丈夫です。
ランニングは、シューズがあれば誰でもできます。
「わたし、運動音痴かも？」と思ってしまうあなたも、
正しい方法でムリなく続ければ、
半年後には、見違えるようなカラダになります。
そして、体型だけでなく、
血液はサラサラに
ココロも前向きになります。
しかも、それだけじゃない。
あなたに合った
ランニングのためのトレーニングを行いながら
あなたに合った
効率の良いフォームを覚えていくと
みるみる素敵なランナーに変身していきますよ。
69歳で「フルマラソン・サポート」を
受けられた方がおられます。
サポート以前のこの方。
外では、30分走るのがやっと。
それでも、呼吸を整えながら走ることから始めて
ランニング用のトレーニングを行いながら
徐々に、徐々に距離を伸ばして
積み重ねた結果．．．
走りが洗練され、
それはそれは、素敵なランナーらしいカラダになっていきました。
（しかも、ウエストは4ｃｍダウン）
そして、半年後
見事、フルマラソンを完走できたんです！！！
もちろん、順風満帆ではないですよ。
痛みが出たり、ココロが折れそうなこともありました。
それでも、諦めずに一歩一歩進みました。
だからこそ、感動があるんですよ。
日常では出会うことのできない
「生きているという実感」を味わえるんです。
ランニングライフは、
「何か漠然と日々が過ぎていくな．．．」
「何だかたるんでいるな．．．」
というあなたのココロとカラダを
シャキッと”みがる”にしてくれます。
それには、まず
気軽に一歩踏み出すことから。
そして、いつかは．．．
フルマラソン完走を目指してみてもいいですね。
ゴールに辿りつくまでの
小さな壁、大きな壁。
一つ一つ乗り越えることが、
「何か煮え切らない」毎日送っている
そして、これからもそんな毎日が続きそうなあなたの
ココロとカラダを芯から変えていくんです。
このメール講座は、
今までランニングに縁のなかったあなたが、
気軽な気持ちで
「ランニングライフ」をスタートして、
だんだんとフルマラソンを夢みて、目指して、
ココロとカラダを芯から磨いていくストーリーです。
あなたの人生が、このまま終わってしまうのか？
ココロもカラダもシャキッと”みがる”でいられるのか？
全ては、あなた次第です！！
★メルマガ登録は、こちら
https://55auto.biz/m-fit/touroku/entryform2.htm
ご登録いただいた方には、
パーソナルセッション体験会や
グループ教室の情報
みがるなカラダづくりのためのセミナーなどの
ご案内もお届けしています。
「あなたの今」に合った方法は、
必ずあるはずですからね。
年令だとか
運動が苦手だとかは、
一度、脇に置いておいて
一歩踏みだしてくださいね。
★メルマガ登録は、こちら
https://55auto.biz/m-fit/touroku/entryform2.htm
無料メール講座＜全８回＞の主な内容は、
・シューズの選び方
・超初心者向け、トレーニング計画
・みがるなランナーになるめのカラダづくり
・芯からきれいになるランナーの食事の摂り方
・マラソン完走のための実践的なトレーニング
・挫折しない工夫
など、かなり実践的な内容です。
また、８回が終わっても
引き続き、
あなたのココロとカラダを”みがる”にするための
メルマガをお届けします。
私が、これまでの
山あり谷ありの人生
10,000.名以上を超える方々への指導経験から
培ってきたノウハウや哲学を
ぜひ、堪能してくださいね。
★メルマガ登録は、こちら