そこで、感じたことは、単純にヨガをしている人は、きれいな人というか素敵な人が多いなぁ~と。それは、先生はもちろん、生徒の方も(^_^)
背筋がスッとして、凛としてるって言うんですかね…
もちろん、ヨガは、カラダの姿勢を正したり、代謝が良くなったり、っていう効果があるんだと思いますが、何よりも「きれいでありたい」って想う気持ちが、そうさせているような気がします。
その場にいるだけでも、シャキッとしなきゃオーラがあります
きれいで素敵でいられるためには、まずは、そう想うこと。
そして、そうなるための自分なりのライフスタイルを確立すること。
そのためには、素敵オーラに溢れている場に顔を出してみること。
その一つが、ヨガなのかもしれないし、フィットネスジムなのかもしれません。
内にこもらないで、外に顔を出す。
何か、気づきが生まれ、自分の中で変化が芽生えるかもしれませんよ
※諸事情で、エクササイズは、ちょっとお休みさせていただきます。
その間、健康づくりに関する思いなどを綴っていきます。
その後、エクササイズ紹介も再開して、続けていきますので、今後もご愛顧の程よろしくお願いします。
健康づくりコーチ
有村尚也
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