ある朝刊の一面に掲載されていた某大手メーカーのグルコサミン系サプリメントの宣伝文句です。
サプリメントの活用については、各々考え方があると思うので、ここでは、その是非は問いません。
痛みが強くて、何とかしたいとか、予防のために…などの思いもあるでしょうから、その気持ちは、大切にするべきだし、実際試してみて、良かったと思うなら、それでもいいと思います。
ただ…
もっと根本的なこと。忘れては、ならないことがあると思います。
それは…
①使わない機能は、低下すること。
②刺激のない筋肉は、弱ること。
③動かさない関節は、硬くなること。
きつい運動をしないとダメって言ってるんじゃないんですよ
運動は、控えた方がいい状態の方もおられると思います。
でも…
いつまでも、サプリメントに頼っているだけでは、残念ながら、関節の良好な状態は、保てないでしょう…
また、楽をするばかりでは、そんなカラダになっていっちゃいますよ…ってことです。
冒頭の文句ではなく、
「生涯、自分の足で歩んでいきたい」
そんな自立心のある人であふれる社会になったらなぁって。感じてます。
健康づくりコーチ
有村尚也
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