健康管理メモ その２

夕ご飯を

食べた時間と

何を食べたかメモしてみると

なんていうか

不思議なもんで

食べるモノに気を使う様に

なってくる

バランスとかをね

考えたりね

前に

食べたモノをメモするだけの

ダイエット流行ったけど

なんか、

そうか、こういう事なのか

って、思った