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心理コンサルタントの白瀧です。
さて、今日は、『お菓子の日』だそうです。
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私は、甘いものが好きなので、お菓子を食べていると幸せを感じますが（なんと、単純な）、では、人の人生を幸せに導くものとは何でしょうか。
冨を蓄えることでしょうか。
それとも、名声を得ることでしょうか。
７５年間という長きに渡って、約７５０名の男性の人生を追いかけている研究があります。
その研究の結果によれば、人の人生を最も幸せに導くもの、それは、
「良き人間関係を築くこと」
だと結論付けています。
多くの人たちとより良い人間関係を築いた人たちは、健康で幸せな人生を歩み、一方、孤独な人は、不幸な人生を歩む。
この研究の結果は、そのような結論を導き出しているようです。
そして、５０代のときの人間関係を見れば、その人が、その後、幸せな人生を送るかどうかもわかる、と言っています。
アドラーは、
「より多くの人たちに信頼という橋を架けることができれば、私たちは、幸せに生きることができる」
と述べています。
彼の言葉は、まさに、この研究結果と重なります。
そして、彼は、より良い人間関係を築くために必要なことは、
相互尊敬、相互信頼、そして協力的な横の関係だと述べています。
他者との間で、敵対的で競争的な関係ではなく、お互いに尊敬し合い、お互いに信頼し合い、ものごとを前に進めるために協力的な関係を築く。
そのような関係をより多くの人たちと築くことができれば、人生を幸せに生きることができる、と彼は述べています。
それは、決して簡単なことではありません。
しかし、それを目指すべき目標として人生を生きる価値が大いにあることを、先の研究は物語っているのではないでしょうか。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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