心理コンサルタントの白瀧です。
さて、いろいろな方のブログを拝見していて、いつも感心させられるのは、その造詣の深さです。
小説であったり、映画であったり、ドラマであったり、音楽であったり、他の芸術であったり、あるいは旅行やアウトドア、スポーツ、グルメ、子育てなどなど。
さまざまな自らの体験や趣味などを通して、うまく自分の考えを述べられています。
そんな人たちのブログを拝見していると、
「自分の書く文章は、いつもワンパターンで味気ないなあ」
などと少し自己嫌悪に陥ってしまいます。
自己嫌悪に陥ると、当然やる気も失うことに。
そんなときに、立ち返るのが、アドラー心理学の基本です。
つまり、目的論です。
私は、自己嫌悪に陥ったからやる気を失ったのではなく、やる気を失わせ行動をしないために、自己嫌悪という感情を利用しているのだ、というように。
そして、他の人のことを羨ましいと思うのなら、自分もそういう生活ができるように努力するしかないのだ、と。
私たちは常に、日常生活の至る所で、さまざまな劣等を感じて生きています。
そしてその都度、その劣等感にどのように対処するか、その行動を選択しています。
それは、感情を使って劣等から逃れようとするのか、
それとも、自分の足りない部分を埋めるために努力しようとするのか。
どちらの行動を選択するかで、その人のその後の人生は大きく変わってきます。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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