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福場です。
信じてるとは、どういうことなのか？
たとえば、自分には能力がないと信じているなら
どうなるのだろうか？
ある課題について、トライしようとはしないでしょう。
言い訳を使って課題から逃げるでしょう。
あるいは、トライしても明らかに失敗するようにするでしょう。
言い訳を使って結果から逃げるでしょう。
言い訳は、”能力がない”と思えないようにする為に、無意識的に行う自己欺瞞なのです。
人は、信じていることを何度も経験することで、信じていることは間違いがないということを強化します。
繰り返し体験することで確認をするのです。
課題から逃げてることは、本人は分かっているのです。
わたしは弱虫だ・・・ダメな人間だ・・・と感じる。
この感情の落ち込みを隠蔽するために、言い訳、つまり自己欺瞞を使うわけです。
結果から逃げる場合も同じ、わたしはダメだ・・・と感じることから隠蔽するために
自己欺瞞を使うわけです。
感情は記憶に残るため”信じていること”を感情を使って強化するのです。
このサイクルから脱するには、同じ誤ちを繰り返さないように（最初は）意識して、注意することです。
この間、駐車場でのこと、車を停めた時に、８番に停めたと確認しておきながら、数時間後戻って精算しようとした時に、駐車番号を押そうと、精算機から車を遠目に確認、あれ７番に停めてたんだ。。。と思い、勘違いしてたんだ（実は７番に私と同じ車種の車が駐車しており）と思い、精算して、車に近づくと
あれ、やっぱり８番に停めていた。。。。間違って精算してしまったのです。
実は、過去にも経験があり、これが２回目なんです。
慌てて、確認を怠り、失敗をする。あ～俺ってダメだな。。。って思った、その瞬間
次から確認をすること。ただそれだけ。と気づいたのです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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