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心理コンサルタントのしらたきです。
さて、昨日、
次のようなニュースを目にしました。
東北大加齢医学研究所の瀧教授らの研究によれば、
宮城県内の健康な５歳から８歳の子ども２９０人について、
平日の睡眠時間が５、６時間の子どもよりも、
８、９時間の子どもの方が、
脳の『海馬』という領域の体積が大きい傾向にあることがわかった、
というものです。
人の『海馬』は、長期の記憶や学習に深く関与している領域であり、
また、
大人になると新たに生み出されることはない、と言われていた人の脳細胞が、
この『海馬』では、
大人になっても新たに生み出されていることが発見されいます。
さらに、うつ病や心的外傷後ストレス障害の患者、
あるいはアルツハイマー病患者では、
この『海馬』が萎縮している傾向にあることもわかっています。
瀧教授の言を借りれば、
若いときに睡眠をしっかりとる生活習慣をつけ、海馬を大きくしておけば、
発症のリスクを下げられる可能性がある、ということです。
（ニュースの詳細は、コチラ をご参照ください。）
昔から、
『寝る子は育つ』と言われていますが、
睡眠は、子どもの脳の成長にも大きな影響を与えているようですね。
最近は、
２４時間営業の店舗も多くなり、
夜更かしをする親が増えていることから、
それに付き合わせて、
子どもにも夜更かしをさせる親が増えている、
と聞きます。
そのため、
子どもの睡眠時間がどんどん短くなってきている、
とも言われています。
そのことが、
子どもの身体の成長や脳の成長に影響を及ぼさなければいいが、
などと思わず心配してしまいます。
人間の追い求める便利さが、
却って自分たちの首を絞める、
そんなことにもなり兼ねないようですね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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