ご訪問いただき、ありがとうございます。
心理コンサルタントのふくよしです。
幸せになるには、感情のおもむくままに生きればいい。
だから、感情を抑制することは、良くないと言う方がいます。
この考えには、注意が必要なのです。
なぜなら、人には、自己欺瞞があるからです。
劣等感が、私たち人間に、自己欺瞞という鎧を着せ、とてもシンプルであるものが、複雑なものへと変え、
シンプルな思考や行動を阻害するのです。そして、思考、行動が複雑になるのです。
つまり、自己妨害をするのです(自己欺瞞とは、自己妨害と同意語でもあります)。
感情は、この自己欺瞞を後押し(肯定)するためのもので、そのような感情の使い方を訓練してきているために、正しい感情を感じることは、とても困難なものになります。
感情におもむくままだろうが、感情を抑制しようが、同じ感情に着目した(行動、思考の)自己欺瞞でしかないのです。
感情に問いかけるのではなく、自己との対話は、自己の行動に着目し、注意を向けるのです。
もし、何かをしないのなら、好きでないからとか、やっても虚しい、だって意味を感じないからとか、そのような感情は、不必要なのです。
ただ、”やらない”だけで十分なはずだからです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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