ご訪問いただき、ありがとうございます。
心理コンサルタントのしらたきです。
さて、多くの人たちが、
「変わりたい、自分を変えたい」、と思っていらっしゃいます。
そして、自分を変えるためのさまざまな方法を学んでは、
それを実行に移されています。
しかし、残念ながら、最終的には、
「何をやってみても、結局は、何も変わらない」、
と嘆いては、元の状態に戻ってしまいます。
そして、また新たな方法を試しては……。
このような行動を繰り返されていらっしゃいます。
人が変わること自体は、それほど難しいことではありません。
人は、『変わろう』と思った時点で変われます。
なぜなら、人が変わるとは、
今までとは違う考え方や行動をすればいいだけのことであり、
それは、意識をすれば、すぐにでもできることだからです。
しかし、変わりたいと思っている人たちは、すぐに結果を求めます。
その結果とは、『周囲が変わる』ことです。
「私が何をやっても、
○○（子供、夫、妻、親、上司、状況など）は何一つ変わらない。
これじゃあ意味がない。」
このようにして、『自分が変わる』という当初の目的が、いつの間にか、
『周囲を変える』という目的にすり替わってしまっているのです。
しかし、考えてみれば、『周囲を変える』という行動は、
普段から、誰もが無意識にやっていることです。
例えば、親が子供に自分の言うことを聞かせようとするのも、
子供を変えようとして働きかけていることです。
しかし、それがうまく行かないので、自分を変えようとしたはずです。
周囲を変えることはできないので、自分を変えようとしていたはずが、
結局は、周囲を変えようとして元に戻ってしまっているわけです。
つまり、変わりたいと思っている人は、
『変わろうと思った時点で変わり、結果を求めた時点で元に戻る』、
そういう行動を繰り返されているのです。
そうして、同じところを行ったり来たりされているのです。
要するに、変わりたいと思っている人にとっては、
『変わる』ということは難しいことでなければならないのです。
簡単に変わってしまってはいけないのです。
だからこそ、常に結果を求めては、
周囲が変わっていないことを確認する必要があるのです。
なぜなら、変わりたいと思っている人にとっては、
『変わる』ことが重要ではないのです。
『変わろうと努力している』ことが重要だからです。
それゆえ、簡単に変わってしまっていはいけないのです。
もし本当に変わりたいと思うのなら、
『変わる』ことよりも『変わろうと努力している』ことを求めている、
この自己欺瞞に気づかない限り、変わることはできないのです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
心理学教育の必要性と気づきの思考法を広める活動をしています。
↓ご協力のほど、よろしくお願いします。
にほんブログ村
変わりたいと思う方は、
幸せになるための気づきの思考法テキスト
「気づきの思考法養成講座ー総論ー」を読んでください。
→コチラ をクリックしてください。