【運動機能UP術➕笑いヨガで心と体に栄養を】

【運動機能UP術➕笑いヨガで心と体に栄養を】

手を振ることができないので

体のバランスが取りにくくなります 

体の軸が安定してまっすぐ

速く走れるようになります よ

ポイントは

猫背や反り腰にならないように

お腹に力を入れて走ること😊

歌に合わせてかけぬけよう！

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https://m.youtube.com/watch?v=ofiWk7ON-O4