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子育てママのメンタルコーチ永岡郁子です
子育ての悩みはママの悩みに
つながっています
ママのこころをほぐして
なんとなくではなく
これが私らしいと言える人生にしましょう
こんにちは。永岡郁子です。
今朝は
ちょっとひんやりとした
空気です。
とっても暑い日もありますし、
この時期は体調を崩し
やすいですよね。
先週末から、
娘ものどを痛がったり、
鼻水とせきが出たり。
熱やだるさはなく、
ただの風邪のようでした。
先日は、娘も楽しみにしていた
お城めぐりを予定していたので、
少しでも症状を
回復させたかったようで、
市販の風邪薬を
自ら飲んだんです。
ー*ー*ー*ー*ー*
娘は、小さい頃
お肉などをいつまでも
飲み込まずに口の中に入れていて
最終的に出してしまう
ような子でした。
薬も、シロップはいいけど、
粉薬は飲ませるのが大変で、
そのうち薬をもらうだけのような
軽い症状くらいでは、
病院へ行くのもやめてしまいました。
それでもやむを得ず病院にかかると、
最近は錠剤の薬が出ることも
あります。
それを飲み込むのも、
下手くそ（？）で、
水を何杯も飲んでいるような
状態に。
時間があまりにかかるので、
娘にとっては、薬は苦手なもの。
それでも、それを乗り越えて
お城めぐりのために、
自ら市販の錠剤薬を
飲んだんです！
そうしたら、
「簡単に飲めた！」
ビッグスマイル
3錠あっという間に
飲めました。
簡単なことでしょう？
大したことないでしょう？
こんな事でも、本人にとっては
一大事。
大仕事。
それをいとも簡単にできた！
これによって
気分は爆上がり(笑)
「やったぁ。」
と大喜び。
この成功体験によって
育まれるものは、
ズバリ「自己効力感」です。
ー*ー*ー*ー*ー*
自己効力感とは、
人間の行動や成果に対して、
「自分ならできる」
「きっとうまくいく」
と思える認知状態のことです。
似た言葉に、
自己肯定感がありますが、
こちらは
できてもできなくても
自分を受け入れることです。
娘のように
これまで出来なかったことが
できただけで、
自分の能力を信じる気持ち
が高まっていることが
伝わってきます。
成功体験を積み重ねて
いくことで
自己効力感が高まって
挑戦できる子に
なっていくんだな、
と実感することが
出来ました。
こういう瞬間に
立ち会えるって
親って幸せですね♪
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
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