自粛で転びやすくなった身体には空手の「運足」 名古屋 整体師と理学療法士を有する空手家 せぼね研

突然ですが、最近、転んだり、転びそうになったりした事ありませんか？

これは姿勢の悪さに端を発した「腸腰筋」の筋力低下が原因。

空手のエッセンスである、「運足」で改善できます！！

地味ですが、なかなか「足にくる」エクササイズ。

まず、1週間、頑張ってみてください。

空手の「運足」でつまづき予防・転倒防止 せぼね研究室

空手の「運足」でつまづき予防 名古屋 理学療法士を持つ空手家 せぼね研究室

腰痛、股関節痛、背骨の歪みは　　　せぼね研究室