今はほとんど100パーセントに近い人が、足、むくんでいると思います。
今日はそんな方用の家トレです。
せぼね研究室はずっと、
・自分で行える歪み修正体操、トレーニング
・物を使わない体操、トレーニング
・誰でも可能な体操、トレーニング
にこだわって、方法をお伝えしています。
身体はやはり、自分で制御すべきもの。
今後はオンライン化も進み、我々のような整体業、私の妻のような鍼灸院などもそれにもれず、
オンラインによる体操指導、養生指導などが当たり前の時代になるように感じています。
せぼね研究室では、常に患者さん達が自立できるように取り組んできました（＝治療方針）ので、
そういった指導は得意分野です。なるべく患者さんとの接触回数（＝通院）を少なく出来るような
ノウハウがあるという面で他の整体院とは違います。（＊他の整体院さんは、結構、通院させよう
としてませんか？）
いろんな動画がありますので、試してみてください。整体院へ行かずとも体調管理、歪み管理でき
るようになると理想的ですよね。