まあ、何か目標が無いとだらけてしまう性格なので。
だいぶ足もしっかりと仕上がっている感じ。
12月に空手試合直前の練習中、ちょっとアクシデントで身体を（部位は内緒で 笑）
破壊してしまいましたが、「自分治療」で完治。もう大丈夫です。
昨年、初めてフルマラソンというものを経験でき、その大変さを
味わいましたので、いろいろと想定して頑張ってます。そういった
イメージ練習が本当に楽しい。
スポーツの試合って、一番大事な事は、いかにいろいろなケースを創造（＝想像？）
できるかだと思うんですね。なぜかといえば、想像できていないことが
起こることで焦る（＊格闘技なんかで例を挙げると、相手のパンチが想像より
強かったり、蹴りが強かったり、押しが強かったりする） ＝ スタミナを物凄く
消耗 → バテて負ける のです。
マラソンも同じかと。
もちろん、精一杯努力し、基礎的なマラソン体力をつけた上での話しですが。
昨年みたいに雨ザーザーだったら・・・。
ものすっごく寒かったら・・・
スタートして即、転んだら・・・
トイレに人がたくさん並んで入れなかったら・・・
途中で空腹になり、スタミナ切れしそうになったら・・・
30キロくらいで足が吊りそうになったら・・・
とにかくいろいろ想像中。想像できていればあらかじめ対策もできるし、
心の準備ができているので焦りません ＝ スタミナも消耗しない。
昨年は3時間49分。
今年は3時間30分台を狙っていこうと思ってます。
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院長 木戸健一郎 理学療法士 ボディリセットトレーナー
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受付時間：午前9:00～12:00 午後16:00～19:00
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施術料初回：5000円 初見料1000円 合計6000円（税込）
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腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
膝の痛み、膝の違和感
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（理学療法士・鍼灸師）
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