食べたもの記録「2022年1月17日～2022年1月23日」

月曜日

朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）
昼：イカ焼きラーメンwithキムチ＋チキンカツレツセット（フライドポテトとコールスロー)

夜：食パン＋ピーナッツバター

火曜日

朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）
昼：果物（リンゴ　ミカン　梨　ユキナシ）＋ギリシャヨーグルト＋梅干し

夜：食パン＋ピーナッツバター

水曜日

朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）
昼：中華店の麻辣香鍋(マーラーシャングオ;唐辛子と花椒の効いたピリ辛、おなじみの麻辣味の炒め物。店で好きな食材と好きな辛さを選んで、店員さんに渡して調理してもらう)
選んだ食材:ご飯、シメジ、オクラ、ツルムラサキ、クウシンサイ（空心菜）、キャベツ、豚の小腸(ヒモ)、鶏肉、豚肉

おやつ：Big Beeのはちみつ炭酸飲料

夜：食パン＋ピーナッツバター

木曜日

朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）
昼：果物（リンゴ　ミカン　梨　ユキナシ）＋ギリシャヨーグルト＋梅干し

おやつ：パイナップルタルト＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー）

夜：食パン＋ピーナッツバター

金曜日

朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）
昼：トルコ料理の専門店にいきました。
鶏肉ケバブ(Chicken Kebab、鶏肉ロースト)withフライドポテトとサラダ
ファラフェル(Falafel Tombik、ひよこ豆コロッケのバーガー)

夜：食パン＋ピーナッツバター

土曜日

朝：コーヒー(フラットホワイト;ミルク+エスプレッソ)＋はちみつを塗ったバタースコッチ入りパン 

夜： 左上から牡蠣オムレツwithチリソース＋BBQロースト手羽先＋ポピア（Popiah;小麦粉で作ったシンガポール風生春巻き、中身は切り干しのカブ、モヤシ、キュウリ、錦糸たまご）＋ジュウロクササゲと蝦の炒め＋サテwithピーナッツソース＋クトゥパ(Ketupat;椰子の葉に包んだ米飯)とキュウリと玉ねぎ＋ご飯

日曜日

朝：コーヒー(カフェラテ)＋はちみつを塗ったバタースコッチ入りパン 

夜：ツナ入りの食パン+ウイスキー(Dewar's White Label)