食べたもの記録「2022年1月24日～2022年1月30日」

月曜日

朝：コーヒー(フラットホワイト;ミルク+エスプレッソ)
昼：左上から粿汁(クェイチャップ Kway Chap;幅の広い米麺を、豚バラ肉やモツ、ゆで卵などをダークソースで煮込んだもの)
梅菜扣肉(メイツァイコウロウ;蒸し皮付き豚バラ肉(五花肉）と梅干菜漬け）+タロイモご飯

夜：ツナ入りの食パン

火曜日

朝：コーヒー(カフェラテ)
昼：果物（ミカン ブルーベリー　梨）＋ヨーグルト＋梅干し

おやつ：チョコレート洋菓子＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー）

夜：ツナ入りの食パン

水曜日

朝：コーヒー(フラットホワイト;ミルク+エスプレッソ)
昼：ワンタンミー(Wanton Mee; 麺の上に野菜とチャーシューがのっています、ワンタンはスープにいれます。)
鶏カツ＋キャベツ炒め＋目玉焼＋カレーライス 

おやつ： ギリシャ産のエナジードリンク(Solar Power)

夜：ツナ入りの食パン

木曜日

朝：コーヒー(カフェラテ)
昼：果物（ミカン ブルーベリー　梨）＋ヨーグルト＋梅干し

おやつ：はちみつを塗ったスイートサファイアグレープ(オーストラリア産のぶどう)＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー）

夜：ツナ入りの食パン

金曜日

朝：コーヒー(フラットホワイト;ミルク+エスプレッソ)
昼：バクテー（Bak Kut Teh 骨肉茶;骨付きのポークリブなどを白コショウと一緒に煮込んだスープ料理）with ご飯
インド料理のご飯(バスマティライス)セット:具はチキンカレー、サブジ(Sabji;野菜の蒸し煮、炒め煮)、パパド(Papadam;豆でできた極薄のクラッカー)

おやつ：ミニアイスクリーム(Cornetto Mini Cone;ティラミス味)

夜：ツナ入りの食パン

土曜日

朝：コーヒー(カフェラテ)
昼：牛肉チャーハン＋宮保鶏丁（ゴンバオジーディン;鶏肉とピーナッツを唐辛子とともに炒めた四川料理)の目玉焼きご飯

夜：左から煮込む野菜＋フライ豆腐＋Ngoh Hiang 五香＋アチャー (Acar; 野菜のピクルス)＋豚の角煮と豚の皮＋イカのチリ煮＋蒸し魚＋クレソンスープ＋ご飯


おやつ：
レンブ（蓮霧；サクサクしたの果実、味はリンゴと梨を合わせたような淡い味）
龍のひげ飴(龍鬚糖、中国の飴菓子;外側が繭に似た独特な形状をしており、口に入れたときのサクサクした食感が特徴です。中の材料は粉状のものピーナッツ)

夜食:Ngoh Hiang 五香＋バクワ＋ビール(Baron's Strong Brew)

日曜日

朝：コーヒー(フラットホワイト;ミルク+エスプレッソ)+马蹄酥（マーティスゥ;中華菓子、サクサクした歯ざわりのパイ。中の具はモルトシロップ）

昼：チャーシューラーメン＋まぜそば

おやつ：Kellogg’s ライスクリスピー(サクサクのライスシリアルにミルクをコーティングして固めたアメリカのお菓子)＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー）

夜：ツナ入りの食パン＋ウイスキー(Dewar's White Label)