腹筋トレーニング
腹筋の効果を最大限に高めるには最大伸展と最大収縮です
ドローインをしてからやるとより効果は高まります！
回数は50回×4セット
理想的な体を手に入れたい方
キックボクシングが上手くなりたい方
運動不足を解消したい方
もしパーソナルトレーニングにご興味ある方いましたらご相談受けますよ！
運動するだけではなくコンディショニングも受け付けております。
コロナウィルス感染に対して万全な対策をして常にマスクとアルコール消毒をし行っており濃厚接触にも気をつけています。
料金表
1時間→¥7000
新規お友達紹介 ¥500引き
4人以上で
1時間¥4000
1時間半¥5000
2時間¥6000
場所と時間は要相談…！
ご連絡お待ちしています
↓
E-mail : martin_life@hotmail.com
Tel : 08054981794