暖かくなってきましたね。
と同時に花粉の飛散も
ピークを迎えています。
あまりにも花粉症のひどい方は
スギが植樹されていない
北海道や沖縄に逃げ込むのが
良いかもしれませんね。
多くの人は耳鼻科に行って
抗アレルギー薬を処方してもらうと
思いますが、
アレルギー異常や免疫の異常には
腸内環境を整えるのが良いとされます。
乳酸菌やビフィズス菌といった
善玉の菌が多い環境だと
花粉症のようなアレルギー症状も
抑えられるといわれています。
私も数年前から腸内環境を気にしています。
簡単なサプリメントを摂ったり
野菜を多く摂ったりという程度ですが。
腸内環境は色んな病気に対しても
重要だといわれるので
日ごろから気にしておくことは
大事だと思っています。
さて、今月の瞑想会は
３月１９日（日）
１５：００～１６：００
で行います。
→ご予約は以下からお願いいたします。
よろしければご参加ください。
来月は
４月１６日（日）
の予定です。
合わせてよろしくお願いいたします。
南無大師遍照金剛
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吉祥院（茨城県石岡市）(@kichijoin_manizan) • Instagram写真と動画
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