おはようございます。
（境内のブルーベリー ※少し前の写真です。）
都内では8月に入って
21日間連続で
雨を観測していたようですが、
昨日でその記録は途切れたそうですね。
今日は気温がぐっと上がるそうなので
身体に気を付けてお過ごしください。
境内では、駐車場に植えてある
ブルーベリーが食べ頃を迎えてます。
ブルーベリーといえば
アントシアニンを豊富に含むことが
よく知られています。
アントシアニンは
目を酷使することで起きる
かすみやぼやけを解消する
と言われています。
現代人は見るものが多いので、
（テレビや携帯の画面など）
このような時間目の症状で悩む方は
多いのではないでしょうか。
（ちなみに、
ブルーベリーが目にいいと
発見されたのは、
第二次世界大戦がきっかけだそうです。
イギリス空軍のパイロットが
実家から貰うブルーベリーを食べると
成績が良かったことから、
研究が始まったようです。）
上記のような、
ブルーベリーのアントシアニンは
有名な話ですが、
実は、ブルーベリーには
ビタミン・ミネラル・食物繊維も
多く含まれています。
よって、生活習慣病や花粉症、
さらには便秘の予防にも
効果的な食べ物と言われています。
そんなブルーベリーは、
実は当山のある石岡市で
盛んに栽培されています。
是非、調べてみてください。
もうすぐ、秋ですね。
デザートを食べる際は、
ブルーベリーを使ったものを選んで
少しだけ健康を意識してみては
いかがでしょうか。