さてさて、寝る前の薬調整作戦の第一弾「レスリン１錠」を寝る前から夜中の追加へ移動、ですが体が馴染んだようで効果が安定しました。
まず肝心の起床時間ですが、変わりませんでした、５時起床です。
でもふたつ良いことがありましたヨ☺️
1 寝ぼけなくなった😆
2 朝方ぐっすり眠れるので日中が楽ちん😆
昼寝無し☺️
寝ぼけは、トイレで座ったまま小一時間寝てしまったり、電気を消し忘れたり、別の部屋に入ってしまったり照明のスイッチの場所を「忘れて」しまって真っ暗の中でさまよったりです。
今思えば薬効きすぎてたとしか思えないけど、薬ないと眠れないと思い込んでいたんだろうね😅
全体の睡眠はこんな感じ、この日は全体的に眠りが浅いけど「そんなに疲れていなかった」と言うことで😅
睡眠時間、短いね😅
まあ良い感じなので、次は「レスリン２錠」やってみますね。
でわでわ(^^)/