最近は就寝が０時、起床６時３０分が続いている。
何してるかわからんけど、お風呂に２２時頃入ると湯上がりから数時間ゆっくりとしてしまう。
で、気がついたら０時近く...
慌てて寝るための薬を服用する。
...随分良くなったとはいえ、いまだに不眠症は治らない...
薬がないと一睡もできない...なので寝る前は薬が必要なのです。
薬は大体４時間効く☺️
なので４時には目が覚める。
ぱっちりすっきり目が覚めるわけではない、「眠いけど眠れない」だけ...
なので、さらに２時間眠るためにさらに苦するのお世話になる。
これで６時30分には起きてくる。
寝足りないが、もう薬がないので眠れない...なのでしかなく起きてくる。
朝起きて他の薬を飲み、アイスコーヒーを飲みながらお湯を沸かして、サイフォンでホットコーヒーを入れてコーヒーを飲む。
朝のいつもの作業。
今日も生きてることに感謝する。
朝食をとり、しばしだべる。
コーヒー以外にも、トマトジュースやヤクルト、冷えた水も飲むので腹がタプタプになる。
ちょっと休んで、ウインドシンセの練習や動画作成の準備をする。
少しずつ組み立てて行って、演奏動画を作るのが唯一の趣味であり、ライフワークでもある。
動画は、将来自分がこの世から消えた時に、残った人達ででしみじみ動画を見て、自分の存在を改めて思い出してみて欲しいという理由だけで作っている。
有名でもない、youtubeの収益もない、再生回数は少ない...でも、これで良い☺️
ただ自分という「存在の足跡」を残したいだけでやっている。
お昼...眠気に襲われる。
夜の睡眠時間だけでは足りないようだ...
しかしベッドに入っても頭がキンキンして眠れない。
ここでまた眠るための薬を服用する。
たった2時間の睡眠のためにも薬が必要だ。
脳のどこかに強いダメージが残っているのだろう...
でも薬の効きは良い☺️
しっかり睡眠を取った。
だが薬は少し残る...
だるさが残る...
待つしかない。
睡眠薬が残っているのに、怖くて入浴できない。
万が一湯船で溺れたら大変だ...
もう17：30、頭がすっきりしてきた...
さてやるか...
ウインドシンセの練習☺️
こんな毎日を過ごしてます。
文章だけの長めのブログ...読んでくれた人ありがとう😭
でわでわ(^^)/