【リハビリジョッグ(^^;)～島田市・藤枝市の整体院「スポーツ障害」でお悩みの方へ～】
みなさま、こんばんは(*^-^*)
院長の相原です。
本日な日曜日…休診日です(^^;)
久々に今日は「チーム練習会」へ早朝から出向いてきました💡
今日は2名と少数精鋭…朝方雨が降っていたこともあり、人もまばらな状態。。。
そんな中をゆっくりと「ロングジョッグ」を敢行してきました～(*^-^*)
ちゃんと走ったのは実に3週間ぶり、、、途中1日ジョッグはしたものの、気持ちと身体のバランスが回復途上？！でしたが、
今日はチーム代表のT.Yさんと一緒に雑談もしながらゆっくりジョッグしてきました。
時間にして80分弱、、、休んでいた分だいぶ脚も鈍っていますが、徐々に戻していこうと思います。
ご一緒頂いたT.Yさん…ありがとうございました(^^)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _"m)
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