静岡県島田市の整体院・希望回復堂です!腰痛・肩こりなど全く痛くない施術で、身体の歪みを整え、痛みや不調を解消します!

静岡県島田市の整体院・希望回復堂です!腰痛・肩こりなど全く痛くない施術で、身体の歪みを整え、痛みや不調を解消します!

静岡県島田市で口コミで評判の整体院・希望回復堂です!
・痛みのない からだにやさしい緩やかな技術の整体療法です☆
・ここにもっと早く来ていればよかった
・来ていなかったら、未だに辛い思いをしていたと思います

当院は、「やさしく 緩やかな技術の整体療法です!!」


つら~い 肩こり・首こり・腰の痛み・背中の張り・膝の痛み


などでお悩みの方々が、多数来院されております。


“不調”や“痛み”でお悩みの方は、当院へ


「お気軽にご相談」下さい!!

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
ここ最近、気温が不安定で、寒くなったかと思ったら暑くなってみたり・・・

落ち着かない気候が続いております(^_^;)
当然のことながら、「体調管理」も難しい季節です

ここで実は、「体温管理」と云ったものが凄く大切になってきます。
※平均体温が1度下がると・・・
・基礎代謝は約12%も
・免疫力は約30%も

下がってしまうんです!



ですので、普段の生活でも「身体を温かくする」事は勿論ですが・・・特に「競技生活」を送っている「アスリート(真剣にスポーツに取り組んでいる方全般をここでは指します)」は、日々のトレーニングで、しっかり身体を
追いこんでいますので、汗をかいた状態で「放置」したり、ウォーミングアップやクールダウンの時に「冷やさないようにしっかり着込む」といったことが大切になってきます。また、冷やさないことで「体調を崩さない予防」だけでなく「故障の予防」と云った側面にも繋がっていきます。

こう云った「ウェアでの体調管理」が意外と疎かになっている方も多いのでは・・・と「練習の現場」などで・・・最近感じております(^_^;)

是非、いいトレーニングを積んで、いい体調で、良いパフォーマンスを目指して欲しいと願うばかりです(*^_^*)
少しでも、参考になれば幸いです(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

<<当院では、日々のケアツールとして「水素風呂、水素ガス吸入」をお勧めしています>>

水素ガス生成器「リタエアー」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

水素風呂「リタライフ」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

詳しくは http://kibokaifuku.com/73403/?p=12872&fwType=amb

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
今日は、国民の祝日「文化の日」でしたが、当院は通常通り開業させていただきました(^^♪

3日前に「島田大井川ハーフマラソン」が終わったばかりなのですが、、、次なる目標設定も考えて2つほどレースににエントリ―してみました(^^;)
これで、目標がある程度固まった状況なので、、、次に向けて準備ができそうです(*^^)v




・11月末:「富士山マラソン(フル)」(リモートチャレンジ)
・2月下旬:「湘南国際マラソン(フル)」
・4月18日:「チャレンジ富士5湖ウルトラ(61㎞)」

これで、来年4月までの「目標レース」が固まったので、あとは「開催」まで何とかこぎつけてほしいと願いつつ練習を積んでいくのみです(^^;

先ずはレースの疲労を取りつつ、しっかり準備していきたいと思います(#^^#)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

<<当院では、日々のケアツールとして「水素風呂、水素ガス吸入」をお勧めしています>>

水素ガス生成器「リタエアー」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

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詳しくは http://kibokaifuku.com/73403/?p=12863&fwType=amb

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
今日のブログ、、、明日11月3日(祝)の開業時間のお知らせです。

当院は明日の祝日「文化の日」も「通常通り」開業させていただきます。



・季節の変わり目で体調がすっきりされない方
・休日でないと身体のケア、メンテナンスに時間が取れない方
・その他「不調や痛み」等でお悩みの方

など、おりましたらお気軽に当院までご相談、ご連絡ください(^^♪
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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詳しくは http://kibokaifuku.com/73403/?p=12858&fwType=amb&blog=5404