【野辺山ウルトラマラソン🌟レース詳報～島田市・藤枝市の整体院「スポーツ障害」でお悩みの方へ～】
みなさま、こんばんは(*^-^*)
院長の相原です。
ここ数日の告知通り…6回目の「野辺山高原ウルトラマラソン(100㎞)」の出場してきました💡
本日は「詳報」を綴っていきたいと思います。。。
pic1…静岡走ろう会の皆さんと…📷
pic2…レース直前、遠征仲間のメンバーと📷
pic3…仲間内大集結で📷
先ず今回のレース前のスペックは、、、
・踵とアキレス腱の痛みが完治していない(練習量も質も例年の6－7割程度）
・お仕事での新たな取り組みの準備で…終日多忙な日々を過ごす💦
・レース直前で単身車にて千葉まで研修&出張(先週の水曜日💧)
なので体調面も体力面も「不安要素」しかない状態でレース当日を迎えました💦
これまで5回完走はしているものの「過去一」最悪のコンディションでレースを迎えます・・・
ですが、それも含めて「自分自身へのチャレンジ」と捉えてのレースとなりました…💡
なので今回の目標は…
・タイムは「度外視」で…
・目標はそれでも12時間前後…
・とにかく最低限「制限時間以内」で完走をする！！
・這ってでもゴールまでは帰ってきたい💡
といった感じなので、正直スタートしてみないとどうなるかわからない状況でした💦
そして5月19日（日）AM4:55にレーススタート。。。
もう序盤戦から苦しい展開で、、、
・5㎞過ぎには、右の踵とアキレス腱、母指球の痛みが顔を出し、、、(>_<)
・日々の疲労が抜けておらず「酸欠＆体力消耗」で頭も身体もフラフラ、、、((+_+))
この時点で今日は完走も危ういかも？！…と思った矢先、、、
38㎞地点くらい？！の上り切ったポイントで、、、清水から応援に来てくれた「仲間内エイド」を発見💡
「皆さんの応援＆リンゴ＆いちご」をいただき、ここで息を吹き返せました～～💡
(※その後も数か所で移動して応援頂き…これがなかったらDNFだったかも…です😭)
その後50㎞くらいまでは何とか「下り区間」で踵の痛みが酷くならないように下りきり…😰
50㎞を「5時間08分」で通過。。。この時点で「タイム的は完走できそう」だが…💦
踵とアキレス腱の痛みはあるものの…麻痺？！したせいか何とかなりそうな雰囲気で、問題は体力。。。💧
距離が進むごとに「どんどんEnpty状態(+o+)」になっていくのが体感としてわかり…😱
無理をしたら「ゴールまでたどり着けない、体力が持たない」と判断し、ラン＆ウォークを絡めて歩を進めることに。。。😓
(無理はせず、体力温存作戦を敢行～～💦)
55㎞過ぎてからの「北相木村役場」までの折り返しゾーンは、何とか頑張って走り続けたものの…
65㎞過ぎてからの徐々に始まる上りでは、ほぼ「パワーウォーク状態」で体力を温存。。。
70㎞過ぎてからの本格的な上り＆ラスボス「馬越峠」は意識が何度も飛びそうになりながらも…(+o+)
気持ちだけは、強く持って78.5㎞の馬越峠頂上まで到達💧
そこからの約3㎞ちょっとの下りは、またも「踵とアキレス腱」の痛みが復活し…😭
(復活すんな～～ってセルフ突っ込みしていた（笑))
更に追い打ちをかけて、足の裏にでっかいマメまでこしらえてしまい…😩
・痛みで止まってしまうか…？
・体力が底をついて動けなくなるか…？
ゴールが先か？動けなるのが先か？…
いずれにしても5回完走してきた中で、6回目にして「最大のピンチ😨」だったことは間違いないです😱
それでも90㎞まで到達し、あと10㎞…逆算して「目標設定の12時間カット」は行けそうな雰囲気でしたが…
例年なら「7:00/km」ペースで70分前後で最後まとめるのですが…
・頭はクラクラ…
・腕は痺れてきて…
・ちょっとペースアップすると心拍も上がり…
・景色も蜃気楼っぽく見える始末で…
本当にゴールまで行けるのか心配になりました💦
ですが、当然ながら諦める訳にもいかず…
・一緒に走っている仲間、応援してくれた仲間の存在…
・新たな仕事を一緒に準備する仲間の存在…
・送り出してくれた家族の存在…
が頭にチラついて…最後は意地と気合だけ振り絞ってゴールを目指しました💡
何とか最後の３㎞は、ちょっとだけ頑張って何とか「無事に帰還」できました～～✨🌟
タイムは、速報値で「11時間51分20秒(グロス)」で、設定の12時間以内は死守できました～～💡
ゴールした後は、ベンチでチップを外してもらったものの…
その場から10分以上？！動けなかったくらい…消耗しきっていたと思います💦
今回はタイム的に「過去一のワースト」でしたが…
「環境面、仕事面、体調面」といろんなものが「積み重なった厳しい条件下」で迎えたレースでしたので…
違った意味で「これを乗り越えたら、大抵のことは何とかなる？！」といった「自分自身への挑戦」とも云えるレースでした💡
・自分自身の体力の限界を知れた💡
・極限状態での自分と向き合えた💡
・全てを絞り出せたレースができた💡
と心底思えております(^^;)
とにかく「貴重な経験」が出来たと云う事です😅
本当に今回に限っては「帰ってこれて良かった！！」と「ほっとした」が正直な感想です💦
応援してくれた皆様…
一緒に頑張ってくれた仲間の皆様…
お仕事繋がりでお世話になっている皆様…
そして大会を運営頂いた主催者や関係者、スタッフの皆様…
本当にお世話になりました＆ありがとうございましたm(_ _"m)
心よりお礼申し上げます。
しばらくは、体力＆故障の回復、お仕事への専念のため練習はしますが…
レースは「冬眠状態」になります💤
しっかり回復させて、次の目標に向けてまた精進していきたいと思います💡
長文駄文に最後までお付き合いいただきありがとうございました(^^♪
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