【ウルトラ対策練・・・】
みなさま、こんばんは(#^^#)
1週間振りの更新になります(^^;
昨日の出来事、、、丁度1ヶ月後に迫った「ウルトラマラソン」シーズンへ向けて「対策練」を敢行しました！！
参加メンバーは全部で5名、、、しかも全員1972年生まれの「50歳」の同い年のメンバー💡
・4月の「チャレンジ富士五湖ウルトラ」
・5月の「野辺山高原ウルトラ」
へ向けて、それぞれが「距離に対する免疫？！」を養うことが目的のメニューとなります。
道中、地元の高校と「軽便鉄道」の跡地を巡る形で、、、
pic1…昔チャリンコで通っていた通学路のあたり…
pic2…久々に母校へ立ち寄ってみた…💡
pic3…ちなみに右の2人（私も含め）は…ここの卒業生😊でもみんな同級生→50のおじさん達😅
焼津の「河原富士見公園」を起点に御前崎の「なぶら市場」を目指す総行程65㎞のルートを走破。。。
午前7:00にスタートして、ゴールに辿り着いたのが16時ちょっと前…動いた時間は8時間30分強…たぶん練習では過去一動いた時間だと思います😅
pic4…折り返し地点の「なぶら市場」でパチリ📷
pic5…お昼に食べた「鉄火丼」…このマグロがヤバいくらいに美味しかった💡^ ^
完全にゆっくりと「ＬＳＤ」も兼ねたメニューでしたが、これがじわじわと脚や身体、体内のエネルギーが枯渇する感じを体感💡
本番前にこれが体感できたことは、、、確実に本番のレースへ向けて活きてくると思います。。。
「ロタウイルス」により落ちた体力と体調の状態を考えると、ここまでのメニューがこなせたことで、一定の目途が立ちそうだと感じています⤴︎💡
終わった翌日の今日は、、、足腰も体内も結構ダメージがある状態。。。
御前崎からの帰り道のR150の殺風景⁉️な景色とスパルタンなルートは、夢にも出てきそうなくらい悍ましすら感じました…😓
ですが、改めてこのメニュー、、、
一人ではこなせない内容でしたので、ご一緒頂いたメンバーのみなさんにはただただ感謝です。
本当にありがとうございました♪
ちなみに、明日は「春分の日」…祝日ですが当院は「通常営業」となります😊
・季節の変わり目で調子がスッキリしない方…
・休日でないと身体のケアができない方…
・日ごろの疲れがたまっている方…
ぜひお気軽にご相談ください💡
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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