みなさん、こんばんは～
当院のブログへようこそ～
ご訪問頂き、ありがとうございます
静岡県は、島田市で整体院「希望回復堂」の院長やってます・・・
「走る整体師～☆」こと、相原正大でございます
本日も一日、お楽しみ様でした～（*^_^*）
ジメジメとした「嫌～な季節」が続いておりますが・・・(x_x；)
最近、体調を崩されてお見えになる｢患者さん」が多いと感じています(>_<)
朝晩の｢寒暖差」が厳しいこともさることながら・・・
季節の変わり目は、｢自律神経も乱れやすい時期」でもあります
自律神経の調子が乱れることで、疲れやすくなったり回復が遅れたりと、
様々な不調が出やすくなってきます
そのためにも｢生活習慣」の見直しが大切になってきます。
｢食事、運動、睡眠」プラス｢身体のケア」をしっかりすることで、
良い状態を保っていくことに繋がっていきます
食事、運動、睡眠は、「各人の努力シロ」の部分になりますが・・・
身体のケアは、ご自身で出来ることはもちろん、
治療等を行うことによって・・・
歪みを整える⇒「心肺、内臓機能
⇒回復力、抵抗力」に繋がっていきます
ぜひ一度、｢生活習慣や身体のケア」について見直しをしては如何でしょうか
当院では、そんな｢回復へのお手伝い」もさせて頂いております（*^_^*）
どうぞ、お気軽にご相談してみて下さいね～
明日も、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
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