断酒7日、運動30日。
（前回3日）
飲まないで1週間、
ここから飲まなければ、
身体は楽になる。
後は、嫌な事や良い事とを、
お酒と繋げずに対応すれば良い。
いつも同じような失敗をしてしまう。
そう言えば前も、
同じような失敗をしている。
同じ失敗をしないように、
注意しているが、
何度も繰り返す。
多分、自分の力だけでは、
無理のような気がします。
もう、同じような失敗したか、
わからない。
他の人の力を借りて、
失敗しないようにしたいと思う。
だからって、
人に頼ってばかりと言うわけじゃなく、
一人で出来ることは、
限界があると思う。
基本一人でする方が、
楽で良いと思うが、
少しも成長して感じられない。
一人では限界を、
感じている。