最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一 覧断酒0日からの再スタートまず整えた朝、崩れた夜仕事のイライラに負けてしまった軽い運動と軽い食事で断酒午後のイライラとビール3杯、でも最後は整えた。飲んでしまった楽にはなれたが代償も夜の補食をヨーグルトで締めた日梅昆布茶たノンアルで踏みとどまった日大きな出来事はないけど整えた1日強い飲酒欲求をおにぎりで乗り越えたノンアルとおにぎりで、飲酒欲求を乗り越えた月食の夜も整えて終えた夜飲んでも変わらへんって気づけたビール2本に代償、ご褒美のはずが、頭ガンガンな朝久しぶりの昼飲み、その代償と学びノンアルと踏み台昇降運動で崩さずに一日過ごせた卵ごはんを抜いた朝。やっぱり調子が違った。油そば300gの後にきた、強い飲酒欲求28,000円の出費と引き換えに得た涼しさ体が重くても小さな整えで終えた夜次ページ >>