ご訪問に感謝致します
9/5(月) 晴れ☀️ 23~29℃
途中まで書いて更新忘れていました😅
只今、仕事終わりです😅
大学時代に食品添加物を一切取らない
先生がいました。
当時の私からすると、ジュースや炭酸系
パンやお菓子類を飲食しないことは
難しく、程遠い生活でした😅
目に見える、味を感じる添加物は
なるべく避けてきて、ダイエットを
すると、ジュースやお菓子類も
摂取が少なめになりましたが
家においてあるお菓子の表記を
見てみると…
必ず添加物が入っています😅
ソルビトールや着色料、アスパルテールやステビア、スクラロース、
膨張剤や乳化剤等々。まだまだ
たくさんあります💧
それらのものを避けた食生活に
するのは容易ではないなぁっと。
免疫力を高めるために最近、
一段と気になるようになってきました。
本当は、牛乳や小麦もよろしくない
と言うのを耳にしますが
パン好きの私としては中々😅💦
今回、添付したものは自分から
買ったものではないですが
今後自分で買うときは、気にかけて
購入してみようと思います😉
それでは、本日も、お疲れさまでした🙇
明日も良い一日を🎵
昨日の摂取カロリー
1402㌍
本日の体重
-100g