アラフォー当たり前を変えてやるぅ！
疲労回復のはずが疲労蓄積
初めての方はこちらもどうぞ→★
GW最終日の疲労回復にはこれがいい！？
本日連休最終日
連休が始まった当初は
２泊３日の実家帰省に関する
様々な雑用をこなしながらの
休みだったので
ヨガに行けない日もあった
けど
今日はほぼ
雑用のない
基本フリーな１日
明日から仕事だし
疲労回復にはこれでしょ☟
ということで
先日ブログの記事にあげた
ホットヨガスタジオLAVAが運営する
マシンピラティス専門店
”リントスル”で
１レッスン
その後
自転車で１０分くらいの場所にある
ホットヨガスタジオLAVAで
ヨガを１レッスン
本日は
ピラティスとヨガと
２レッスン受けてきました
……で
今ブログを書いている
２０時過ぎ
身体が重ダルくて
へロッヘロです(笑)
疲労回復どころか
疲労蓄積！
▲帰り道からすでにシンドイ(笑)
継続で限界は変えられる
……なるほど
よく分かりました
今の私は
ピラティスとヨガと
１日２レッスン受けると
ヘロヘロになるということが
でも
これはあくまで
今の私
もっと
平日のピラティス受講を増やし
時間に余裕のある土曜日は
ピラティスとヨガで
合計２レッスン
(さすがに平日の２レッスン受講は難しい(笑)
ちなみに日曜日はピラティスは休館日・残念！)
これらを続けていくと
私の中の限界は
きっと変わるはず
何事も
継続で
限界は変えられる
連休も明け
明日からは日常が戻る
日常のルーティンを
ちょっと変えて
２レッスン受講も
ぜんぜん平気！
を
当たり前にしたるぞぉ！
それにしても
自分でいうのもなんですが
純粋に”楽しい”のエネルギーって
スゴイよね(笑)
▲5/5(日)のヨガ帰り〜
本日のLAVAは
”上半身スッキリヨガ初級”強度２
実家から帰って
急いで
最終レッスンに滑り込みました(笑)
4日ぶり？のヨガ
身体、カタッ！！
今日のにゃんこ
▲時々
一緒に寝ている２匹
でも
このあと大抵
ボカスカ
が始まる……
が始まる……
▼ホントはこっちをメインにしたいブログ(笑)
はじかれ者中学生３人が『禁忌の石段』の謎を解くミステリー小説
その石段、通るべからず
