● 今日は立春（りっしゅん）！ 旧暦で感じる季節の移り変わり
背骨と気・プラーナの健康トレーナー 内藤です。
日の入りの時間が伸びてきたのを感じるこの頃ですね。
昨日は盛大に豆まきをしましたか？
節分は年に４回あります。
季節を分けることから「節分」と名付けられています。
さあ、今日から暦のうえでは「春」になります。
来週月曜日には、関東地方には南岸低気圧が近づいてくるために雪の予報も出ております。
今年は暖冬といいつつもまだまだ寒い日が続きますので身体を冷やさないように過ごしてまいりましょう。
今日２月４日は、二十四節気の 立春（りっしゅん） にあたります。
二十四節気とは、太陰暦を使用していた時代に、季節を現すための工夫として考え出されたもので、１年を24等分にし、その区切りに名前をつけたものです。
現在でも季節の節目節目に、これを示す言葉として使われています。
立春は、旧節月１月（正月）節、寅の月の正節で、
春の始めといえ寒さは厳しい。しかし、立春を過ぎると昼が少しのびたと感じられるようになります。
気温も僅かですが上昇していきます。
立春が旧暦の１２月の内にあると「年内立春」といい、１月にあるのを「新年立春」といいます。
暖かくなる本格的な春の訪れはもう少し先のことになります。
少しずつ体を動かす良い季節になってまいりました。
暖かな日差しの中、
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸して、深いリラックス
体と心を整えていきましょう。
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今日も最後までお読みくださりありがとうございます。
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