●健康と気を高める太ももと背骨を鍛え上げる方法！
健康スタジオ横浜、背骨と気の健康トレーナーの内藤です。
結論から申し上げます。
真に健康で活き活きと毎日を過ごしたいと思ったら、
・太ももを鍛える
・背骨を鍛える
これに尽きます。以上。
太ももは人間の身体で一番大きな筋肉ですから、ここを鍛えると元気でパワーアップ出来ます。
エネルギー豊かな健康体になるもっとも近道です。
背骨は自律神経系に関係がありますので、日々背骨の歪みを調えていくと、自律神経の働きが良くなります。
さらに脳幹の部分にも良い影響を与えますので、生命中枢の働きそのものが活発となり、根本から身体をつくり治していきます。
人間が生きていくうえで最も大切な生命の司令塔である脳幹が弱ってくると、基本的な生命維持そのものにまで影響が現れてきます。
それだけ人間にとっては重要な部分ですので、人間の内なる生命力を強くするためには、脳幹を強くすることが健康に大いに関係していることがおわかりいただけたかと思います。
「太ももと背骨」どちらも効果はバツグンです。
インスタントですぐに効果が出る方もいらっしゃいますが、じっくりと身体の内側から作り直すくらいの気持ちで取り組んで行かれることをおすすめいたします。
かれこれ30年近く携わっていますので、元気で健康になる方法は大体同じです。
あとは個人差と習慣になるでしょうか。
太ももと背骨を鍛えあげて超健康になる方法を健康スタジオ横浜の「背骨呼吸メソッド」の教室で行っておりますので、ぜひ一度ご体験にお越しになってください。
食事内容や睡眠、リラックスなどにつきましても教室の中でお話をさせていただいております。
毎週木曜日の午前中、毎月第１土曜日の午前中に開催をしています。
■背骨呼吸メソッド教室
日 時：
２０２４年１月２５日（木）１０：００～１１：４０
会場：
健康スタジオ横浜
参加費：
２，０００円
「自分でつくる健康脳力開発」をＬＩＮＥ公式アカウントで発信しています！
健康スタジオ横浜では、２つのLINEで定期的にスケジュールと情報を皆様にお届けしています。
ご登録いただきますと次の情報をお届けしております。
・教室・セミナーなどの最新スケジュール
・イベント情報
・最新の健康情報
・気・プラーナを使った脳力開発情報など
まずご自身でLINEにご登録していただく必要があります。
その後、健康スタジオ横浜のLINEページにご登録ください。
◎スケジュール・イベント関連
◆ スマートフォンから直接ご登録の方法
下の友達追加ボタンをタップしていただき、画面が表示されましたら追加＋ボタンをタップしてください。
@395qrmkn
◆パソコンを見ながらスマートフォンでご登録する方法
スマートフォンのカメラを下のＱＲコードにかざしてください。
簡単に読み取りができてご登録できます。
◎健康情報・気エネルギー能力開発情報
健康や気・エネルギーの情報をご希望される方は、新たにお友達登録をお願いいたします。
◆ スマートフォンから直接ご登録の方法
スマートフォンから次の「友だち追加」をタッチしていただくことでご登録できます。
パソコンの画面からスマートフォンのカメラでQRコードを読み取っていただくとご登録出来ます。
【最寄駅】相鉄線 上星川駅から徒歩３分
★レッスンメニュー・料金
★最新のスケジュール
★教室へのアクセス
★ご予約・お問合せ
＞＞＞電話 ０９０－２４７４－９８８３