横浜背骨呼吸気功エネルギーが豊富で健康な体を作る方法！誰でもなれるけどやらない！

●気・エネルギーが豊富で健康な体を作る方法！

気・エネルギーの健康トレーナーの内藤です。

今日は身体とエネルギーの関係について書きたいと思います。

健康スタジオ横浜では、次の４つの教室とセミナーを開催しています。

・背骨呼吸メソッド

・プラーナヨガ

・マインドフルネスエナジー瞑想

・矢山式気功

すべての教室に共通しますが、まず最初に自分の体と向き合うことを行っていただいております。

スポーツクラブやフィットネスクラブのエクササイズとは違います。

「自分の体ってこうだったのか」

体からのメッセージに納得するかもしれませんし、あるいは驚くかもしれません。

初めて健康スタジオ横浜に来られる方の多くは、今まで自分の体と向き合うことがほとんどなかった方々が多くとてもビックリしておられます。

スポーツをしている方でさえも、球技などのようなゲーム性のある競技だと、自分の身体以外のことに意識が向いてしまうのがほとんどです。

人間はオギャーとこの世に誕生して、子供から少しずつ発達・成長し、成熟した大人になり、老化へ向かうという過程をたどっていきます。

私たちの体も同じで、急激に発達していく２０歳くらいまでの時期を経て、ピークである２０歳から４０歳くらいまでを過ごし、あとは徐々に加齢に伴って体も衰えていきます。

年齢に伴い筋肉が衰えてくると柔軟性もなくなり硬くなっていき怪我をしやすくなります。

人間は「物質」としてのボディと「エネルギー」としてのボディを合わせ持っている存在ですが、人間が健康に生きていく場合、まず「物質」としての体をつくっていくことが必然必要となります。

身体づくりの基本としては、「伸ばすところは伸ばす」「曲げるところは曲げる」「捻じるところは捻じる」といった極めてシンプルな動きを行います。

そして、「筋力」「柔軟性」「バランス力」を高めていくことで「健康」な身体が作られます。

この状態になるとエネルギーの豊富な身体になります。

気功（気のトレーニングという意味）の練習はここからになります。

スピリチュアル系や気功の一部の先生の中には、「物質」の身体はさておき、エネルギーだけでコントロール出来ると話しておられる方もいらっしゃいますが、実際は違います。

マスターと呼ばれる方は、修行の結果として、エネルギーで身体をコントロール出来るところまで修行を積まれた方もいらっしゃるかもしれませんが、それとて物質の肉体を持っていますので、物質の法則に少なからず影響を受けます。

まして一般の方は、エネルギーだけで体をコントロール出来ることはありませんし、そのようなトレーニングを続けていると健康に支障が出てまいります。

肉体が存在しているこの次元においては、この物質の世界の法則があります。