●横浜上星川駅 気・エネルギー量をアップし健康で脳力までもアップするメソッド！
背骨の歪みを調え気が全身にあふれる健康体をつくる！
気の背骨健康トレーナーの内藤です。
人間の中心軸である背骨の歪みを整えて、生命（いのち）の風を吹き込み、気・エネルギー豊かな健康体・エネルギー体を自ら作り上げていく方法です。
背骨呼吸メソッドでは、筋力・柔軟性・バランス力を総合的に高め、背骨を、曲げる、伸ばす、捻じるといった動作で自律神経系が調えられ、さらに呼吸と連動して柔軟かつ強靭な背骨に育て上げます。
教室では次のような内容を中心に行っています。
・気ストレッチ
・気筋力トレーニング
・気体幹トレーニング
・背骨の歪み解消法
・脳幹強化法
・大地の気を背骨に循環させる呼吸法
・気の感覚を高めるトレーニング
健康で病気にならないように生きるためには？どうしたらよいのでしょうか。
そのためには、日々の生活から見直し調えていく必要があります。
たとえば、普段から運動をしているといった習慣です。
しかし、ほとんどの人が行っていません。
結局、行っている人が少ないので、健康な人も少ないわけです。
さらに、そのような方は、気・エネルギーの量も少ないし質もあまり良くないわけです。
すべての答えがここにあります。
健康で生きていくために必要なことは、日々の習慣、正しい努力を面倒くさがらずに継続することで、様々な不調や病気を自ら予防することが出来ます。
身体の中心軸である背骨を、柔軟で強くすることで、自律神経の働きが整えられ、様々な不調も改善され、健康で元気に生きていくことが出来ます。
特に高齢者のためには、身体の筋肉を落とさないように、気筋力トレーニング、体幹トレーニングなどもメニューに入れてあります。
身体から気（エネルギー）が溢れ出るようになると、気で能力開発も出来るようになります。
さらに、新型コロナウィルスから身体を守る方法もここにあります。
政府や厚生労働省は、予防については一切国民に情報を提供することがありません。
不思議なことですね。
これがいちばん大切なことなのですが、遺伝子注射しか
出口がないような偏った情報をテレビや新聞を使って流しています。
背骨呼吸メソッドで身体、呼吸、リラックスを行うことで、免疫力や自己治癒能力が高まり、自らが健康の主人公となって生きていくことができます。
皆様のご参加をお待ちしております。
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背骨呼吸メソッド＆プラーナヨガ＆気功
・背骨の歪みを整えて健康になりたい方
・筋力・柔軟性を高めて美しい姿勢になりたい方
・呼吸を調えて深くリラックスしたい方
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背骨体操、スローストレッチ、スロー筋トレ、体幹トレなどのメニューがあり、運動不足解消、ポッコリお腹解消、ひざ痛・腰痛解消、姿勢改善、認知症予防などに効果があり、気功の基礎トレーニングとして健康体をつくります。